我家Nanson在我肚子里就经常半夜起来玩, 月子里哄睡后就放小床还不错,后来生了一次病就养成了抱哄抱睡的习惯。睡眠时好时坏,我也一直没有下定决心训练他,主要他哭起来太吓人。前一阵一直比较稳定,晚上九点吃完奶睡觉,一点吃一次,五点吃一次,吃完就睡,中间也不醒,一个月前不知道什么原因他自己变成七点就要睡觉,从这时候开始频繁夜醒了,晚上七点到七点半之间抱哄入睡,每两小时醒一次,大哭,不到吃奶的时间就抱哄,拍拍不管用,越拍越哭,有时候哄不睡就直接清醒开始玩,吃了奶也不睡,玩一个多小时才睡,白天小觉最长睡两个小时,黄昏觉二十分钟到半小时,一般在四点半到五点,白天基本就是清醒两小时就困了。他快6个月都20斤了,抱着哄很累也很热,我就下决心开始训练他,学习了小土的睡眠课以后,6个月时开始尝试拍睡,放《宝贝你听到了吗》,然后躺在床上拍,背木兰辞和各种唐诗,第一次很轻松的就拍睡了,也没有哭闹,现在除非困过了闹抱起来哄哄,白天基本都是拍睡,如果不管他一次睡半小时到一个小时,在旁边接觉的话能睡到一个半到两小时。晚上七点洗澡,做抚触,换睡衣,抱着他拉窗帘,喂奶,躺床上讲故事,讲完开始拍睡,如果恰好他困了,拍十分钟左右就睡着了,现在已经不用拍啦,喂完奶自己滚滚就睡着了,基本实现了自主入睡。 有睡眠问题的宝宝可以咨询我,我也可以把小土的睡眠课分享给你们,真的很有用。
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