今天是农历节气中的“立秋”,“秋”指暑去凉来,也就意味着马上要由炎热的夏季进入到秋季了。秋季气温不定,忽冷忽热,早晚温差变大,气候逐渐干燥,那么接下来宝宝的生活有什么需要妈妈们注意的呢?下面小鹤从各个方面为大家来支招!
秋季天气转凉,早晚温差大,一些妈妈们开始忙不迭地给孩子加衣服,尤其是老人们,就怕孩子冻着。常常看到一些家长,自己穿着短袖薄衫,却给宝宝穿得厚厚的,仿佛是两个季节过来的人。
支招:
① 宝宝自身的产热能力差,适当给TA增添点单衣,比如马甲、薄针织衫,是可以的,但没必要给孩子捂那么厚。俗话说“春捂秋冻”,秋季适当让宝宝“秋冻”,可以增强免疫力,让宝宝少生病。如果加衣加的不当,宝宝反而容易生病,而且到了冬天会更难熬。
② 另外带宝宝出去玩的时候,别忘了给TA备上件外套,运动出汗后,及时给TA穿上,防止宝宝出汗后见风感冒着凉。
感冒
感冒是宝宝的秋季常见病。妈妈们记住不能给宝宝服用过多的抗感冒药,更不要轻易用抗生素,因为90%以上的感冒是病毒引起的,抗生素非但无效,反而有副作用,另外还有可能增强细菌耐药性。最好的办法是让宝宝多休息、多喝水,必要的时候,可以适当用些中药。
秋季腹泻
秋季是肠道传染病(如腹泻、肠炎)的高发季节。秋季腹泻多由病毒引起,传染性强。
妈妈们一定要注意家庭的饮食卫生,餐具要定期进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带宝宝在外就餐。另外,生鲜瓜果要洗净,宝宝要勤洗手,不要让TA吸吮手指。
3、秋季进食有说道
秋补以健脾胃为主,切勿大补
入秋后,3岁以下的小宝宝要适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和虾类的摄入,并且多多补充水分;对于3岁以上稍大一点的宝宝来讲,秋天食补的内容丰富得多。其中比较重要的食物包括:谷物(包括米制品和小麦制品)、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等等。
但要注意,初秋天气干燥,宝宝进补过量容易生热上火,并且“恶补”容易伤胃、伤肝、伤肾。妈妈们应该给宝宝吃一些温补的食物,如鱼粥、瘦肉粥、虾皮肉、银耳羹、雪梨汤等。
秋补仍需补充钙质,不可忽视
对于宝宝秋补需要补钙的问题,想必很多妈妈都想知道原因。这是因为:
① 宝宝在夏季胃口较差,身体内的钙会随着汗液流失,需要及时补回来。
② 宝宝在秋季生长发育迅速,新陈代谢旺盛,骨骼生长需要钙的不断支撑。
③ 秋季人体各组织器官的功能相应提高,对钙的吸收和利用的能力也会有所提高,是宝宝补钙的最佳时机。
秋补以增强抵抗力为首,补充维生素AD
在宝宝出生后,医生都会建议从宝宝出生15天开始补充维生素AD,并持续补充至3岁,正是因为婴幼儿的机体抵抗力较弱,易受到疾病侵袭的缘故。在这忽冷忽热、温差较大的季节里,可以有效的借助维生素AD之手,为宝宝构筑一道疾病难以逾越的免疫防线。
立秋之后,家长一定要培养宝宝良好的生活习惯和卫生习惯,根据宝宝的体质适当进补,这样才能让TA能健康愉快的成长。
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