第三周月子餐:补充蛋白质,提供更充足的营养
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第二周的月子餐食谱:多吃补血食物调理气血
经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多吃补血食物,调理气血啦。苹果、梨能减轻便秘...
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坐月子怎么吃?产后1~4周饮食建议
很多准妈妈现在就已经很关心月子餐...第一周:清淡饮食产后第一周,新妈妈的身体还处于恢复期,需要排出恶露.
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第36天月子餐推荐:木瓜炖鱼头
千层饼、西红柿炒蛋、玉米须猪肚汤晚间加餐:草莓、榛子、酸奶 进入月子期最后一周,许多新妈妈恢复了.
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第18天月子餐推荐:麻油鸡
葡香薏仁米饭【原料】糯米、薏米、...【服用】一周一至两次,作为主食。【功效】健脾补肺、润燥美肤并且清.
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