【宝宝便秘怎么办】饮食结构要均衡

我家宝宝便秘的情况只有一种，那就是饮食结构太单一了！

尤其是不爱吃青菜的宝宝来说没有摄入足够的粗纤维成分来促进肠胃蠕动消化吸收，更是容易发生便秘的情况，所以为此我也是头痛很久！

针对这个，我从饮食入手，争取给宝宝全面均衡有营养的膳食结构，比如说多吃水果蔬菜，多喝水，另外对于肉类食物的摄入需要控制一下，饭后也要坚持散步，促进肠胃蠕动等等，当然啦，我还给宝宝吃合生元益生菌，尤其是在益生菌的帮助下，肠胃能够得到有效的调理和改善，宝宝的便秘次数少了，肠胃更健康了！