1、多喂水
幼儿出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥,就是脱水的迹象,及时补水是防止脱水的最佳途径,而与体温温度相似的白开水是最佳选择。
2、外出避开高温时段
每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿,中午特别热的时候,不要带幼儿出去玩耍。
3、喝粥
多给幼儿吃清淡的食物,如荷叶粥、绿豆汤等,这样可以防止脱水。
4、预防腹泻
气温一高,加上湿度大,食物易腐败变质,再加上有些幼儿吃了冷饮,容易引起腹泻,一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状,严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。要注意环境卫生、饮食卫生。喝的水要烧开,食物要熟透,从冰箱里拿出来的食物一定要热透。
5、吹空调,要当心
随着生活水平的提高,超市、地铁、公共汽车以及儿童游乐场所等室内环境多有空调,幼儿穿得过少,一进入空调环境,温度大幅度下降,毛孔突然收缩,骤冷骤热之下,如果不能及时添加衣物,免疫力低下的幼儿就很容易患上感冒,导致咽痛、流鼻涕以及发烧等症状。
6、穿衣不宜太少
三伏天幼儿不宜穿衣太少,甚至不穿衣。幼儿出汗多,毛孔扩张,如果此时皮肤外露,吹一吹风着了凉,容易感冒发烧了。另外,从生理角度分析,人的体温调节不仅靠皮肤蒸发,还需依靠皮肤辐射等。有数据表明,当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射方式散热,还会从外界环境中吸收热量。所以,如果这时给幼儿穿得太少,就容易从外界吸收热量,非但不会感到凉快,体表温度的上升反而会使得他们觉得更热。
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