在日常生活中,经常有妈妈抱怨:宝宝晚上哭闹,哄他入睡真是太难了,而且半夜频繁夜醒,弄得我也睡不好,真是大人小孩一起遭罪……为了改善这一情况,妈妈们绞尽脑汁尝试了各种办法,然而效果一般,宝宝依旧十分闹腾。在这里提醒各位妈妈,宝宝睡不好觉对他的正常生长发育有很大影响,甚至会让他无法长高哦,一定要重视起来!
睡眠不好对宝宝成长的巨大影响
宝宝睡眠不好对身体健康发育有着多方面的影响,下面就给大家详细介绍一下:
1.影响认知能力发展
宝宝进入睡眠状态后,有50%的时间大脑在整理和重装白天接受到的各种信息。假如宝宝睡眠时间太短,会让他的注意力无法全部集中;假如宝宝睡眠时间过长,会导致他对外界事物无法提起兴趣,从而影响认知能力发展。
2.不利于抵抗力的提升
晚上睡觉不但能消除身体疲劳,还能让肝脏及时排出毒素。假如宝宝睡眠不好,就会对免疫系统的正常运作带来不利影响,引起身体细胞的抵抗力减弱,免疫细胞、单核白血球和T-细胞的功能发生衰退,导致宝宝经常患病。
3.导致大脑发育缓慢
宝宝在0-3岁时大脑发育速度非常快,如果睡眠不好会引起脑供血不足,久而久之就会导致大脑发育缓慢,影响智力发育。
4.引发心理和情绪问题
睡眠是“生命金字塔”最底层的需要,如果长期不能获得满足,就会导致宝宝精神上出现焦虑、烦躁不安、情绪起伏大等问题,不利于正常的生长发育。
5.导致无法长高
宝宝想要长高,就离不开生长激素的正常分泌。而生长激素的分泌通常在夜间进行,研究发现,70%的生长激素在熟睡中分泌,是白天的三倍。如果宝宝睡眠不好会导致生长激素大幅减少,不利于宝宝身高的正常成长。
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