【宝宝树费雪联合出品】让宝宝享受抚摸的力量

给宝宝按摩可是一个技术活，太重太轻都不行

想要让宝宝感觉舒缓，睡得更久吗？那就试试给宝宝按摩吧，只需要几分钟就能让宝宝享受到你的抚摸并舒缓下来。选择一个宝宝比较平静的时候，在温暖的房间里，让宝宝躺在舒适的浴巾或毯子身上，按摩就可以开始了：

首先，在手上涂满宝宝安全护理油或护理霜。把手放在宝宝的身体上，用手指轻轻地给宝宝试按摩一会。如果宝宝看起来很开心，你就进行下一个步骤，如果宝宝感觉别扭，那就等会再试试。

第一个动作：胸部“X”按摩。

从宝宝的右肩部斜下按摩至左腰，然后从宝宝的左肩斜下按摩至右腰。

第二个动作：按摩肚子。

在宝宝的肚子上做圆周运动，以肚脐为圆点，这样可以帮助消化。

第三个动作：胸部按摩

把左手放在宝宝的胸前，然后换右手，用手部的热量温暖宝宝的胸部。

第四个动作：按摩四肢

首先，双手按住宝宝的肩膀，双手同时捋至宝宝的手腕处，然后用拇指按摩宝宝的手掌。

用上述同样的动作按摩腿，从大腿根开始按摩至脚踝，用拇指按摩脚跟。

抓着宝宝的腿给他做蹬自行车的动作，这有助于减轻疼痛。

第五个动作：脸部按摩

现在可以按摩宝宝的脸了，把手掌摊开平放在宝宝脸上，用大拇指做圆周运动轻轻按摩宝宝的太阳穴。

终于到最后了，把宝宝翻过来让他趴着，在宝宝背上来回摩擦你的手掌，按摩数次，就可以把他翻过来，这时，小家伙就可以睡个好午觉了。

作者：Kathleen Alfano博士，曾任Fisher-Price®公司儿童研究室主任