【新手报到】燕窝，鸡蛋，豆腐谁的营养价值更高？

开心一刻 儿子语文考试不及格， 爸爸上去就是一巴掌， 然后呵斥道：“一点都不动脑筋！ 判断题为什么全选‘对’呢？” 儿子边哭边理直气壮地说：“你看，试卷上面写得很清楚， ‘答错扣分’啊。 破解生活谣言，呵护家人健康 燕窝非常有营养吗？ 燕窝的蛋白质含量达50%，看似很高， 但它不包含人体必需的8种氨基酸， 不是优质蛋白。而且炖煮泡发后， 1克燕窝变成10克， 蛋白质含量瞬间被稀释到5%， 快接近牛奶了。 市面上的燕窝都很贵， 但它的营养价值， 其实还不如鸡蛋和豆腐。 健身这种事情不吃饱哪有力气呢？ 减肥是个什么鬼，健健康康才是美。 坚持10公里健走打卡 今天你动了吗？