为了方便照顾孩子，干脆开夜灯睡觉，小心你家孩子长不高

朋友小薇当妈之后基本约不出来，平常打个电话还没说完就要挂，因为孩子哭了，好不容易十一假期，我们这帮朋友就撺掇她一起出去旅游，把孩子丢给老公。出是出来了，可有了孩子之后的后遗症让我们难以忍受啊。

因为孩子晚上要吃奶、要把尿、要给孩子盖被子，所以有了孩子之后平时睡觉小薇都会留一盏灯，方便一些。可是我们这些夜猫子放下手机都得全黑没有亮光才能睡着。最后达成协议，两晚上第一天开灯睡第二天关灯睡，结果旅游回到家我们每个人黑眼圈都重的吓人。

工作原因，对小孩子总是格外关注，我就会疑惑：开夜灯睡觉大人都会睡得不踏实甚至光亮导致无法入睡，那到底该不该为了方便照顾孩子开夜灯睡觉呢？对孩子的身体有什么影响呢？一位儿科医生这样告诉我：

一、长不高

充足的睡眠是小孩子生长发育最重要的环节之一。睡觉途中孩子的生长激素是分泌正旺盛的时候，睡眠质量将直接影响到孩子的身高问题，因为强光、弱光对孩子的睡眠都会有影响，尤其不管白天还是黑夜他的世界总是有亮光，最终会导致新陈代谢紊乱，影响孩子的生长发育。长此以往会影响到孩子的身高，很可能会长不高。

二、近视

家长都知道强烈的光直照孩子的眼睛会造成伤害，但也要注意，即使是微弱的光，在孩子睡着时灯一直不断的亮着，对孩子的视力影响也是极大的，严重的还会损伤视网膜和眼球。这些年来小孩子近视的越来越多，有的小学一二年级就戴上眼镜了，可能父母遗传是一方面，也可能是父母习惯开夜灯睡觉，灯光太亮损伤了孩子的眼睛。

措施：晚上需要喂奶时，可以开灯，但要记得关，让孩子适应并习惯睡觉熄灯。如果孩子哭闹，可以拍着孩子背部哄睡或者唱歌哄他睡觉；如果必须开灯睡，也要买那些瓦数低的灯，放的离孩子远一些，尽量不让孩子受到影响。　

你还在给孩子开夜灯睡觉吗？（来源于网络）