剖腹产后腰酸痛，有什么办法吗？

我是剖腹产的，昨天满月了就有出门逛一整天没睡今天也是一天没着床可是腰酸痛得很厉害盆骨也很酸痛感觉走路两条腿没力气会软腿一样，怎么办？会不会就落下病根了前两胎是顺产的之前都不会这样，是不是剖腹产打麻药落下的病根？？？？有剖腹产的宝妈这样的情况吗？