重要性:小一点的宝宝需要在日间小睡一下,因为在活动之后他们的身体和大脑都需要休息。这些小睡的时间会让他们再次醒来时充满能量。当他们长大一点,小睡的时间会变少。
你需要准备:
毛绒玩具、毯子和安抚奶嘴
书和音乐
你可以这样做:
对很多宝宝来说,小睡之前的程序有点类似于夜晚睡前程序。对于有的宝宝来说,日间的小睡会需要特别的程序。然而,和夜晚睡觉一样,大多数宝宝会更喜欢毛绒玩具、毯子和安抚奶嘴陪伴着自己。因为小睡是在日间,你可以为他读一些书,或者是放一些轻柔放松的音乐,这会让***安静休息的时间到了,帮他从充满活力地玩耍过渡到安静地小睡。
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