#提高宝宝天生保护力我有招#
在经历了几场大雪的烟台已迎来了冬天的真正到来。我喜欢下雪,喜欢看漫天飞舞的雪花,我家墨墨看到这么美的雪景,一直嚷嚷着要出去玩,实在不想让她对着这么美的雪景望而兴叹,就随她了。
如今的空气污染严重,冬天是很多城市出现雾霾天气的季节,更是流感病毒高发的季节,很多妈妈担心宝宝被“雾霾”,被“流感”,都会让宝宝躲在家里不出门,但我觉得宝宝的童年不就应该放肆地玩耍么?这不禁让我想起了前几天流感正发时,很多跟墨墨同龄的小伙伴都中招了,墨墨却什么事也没有,每天依然蹦蹦跳跳地到处捣蛋。
很多妈妈肯定会纳闷:你家宝宝为何抵抗力这么好?那我可是有自己的一套护理方法的:
♥多喝热水,提高保护力
水是生命的源泉,每天我都会督促墨墨多喝热水,多喝热水不仅能够刺激宝宝肠胃蠕动,也能促进肾脏肝脏等器官的活动,通过提高排毒器官的活性,可以让血液轻松的运输氧气到宝宝全身,促进新陈代谢;多喝热水能够温暖宝宝的内脏器官,促进消化,让囤积在体内的毒素更易排出,因为体内水分的调节,更易改善便秘,除了有利尿作用之外,也能加速排汗,达到良好的排毒效果;多喝水可以保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。
♥勤洗手,提高保护力
小宝宝都喜欢用手和嘴巴来体验这个世界,经常摸摸这儿,动动那儿的,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便很容易感染病毒,平日里我就会经常帮助墨墨洗手,多督促,多提醒,让墨墨养成勤洗手的好习惯。
♥加强锻炼,提高保护力
妈妈们总让宝宝躲在家里,呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,宝宝对病原菌抵抗力差,很容易生病。所以锻炼身体要从小开始,每天我都会挑上午或者下午阳光充裕的时候带墨墨出门运动,墨墨喜欢跑跑步,骑骑小车,踢踢小皮球,或者玩玩沙子,宝宝接触了新鲜的空气,就能更好地调节自身的保护力来适应变化的天气,这种适当的运动能加快宝宝的体内循环,让宝宝的胃口大增,提升宝宝的好体质。
♥充足睡眠,提高保护力
宝宝在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,所以充足的睡眠是可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育;人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌,生长素能促进人体身高的增长,所以充足的睡眠能助力宝宝长高高;机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的,神经和精神状态直接影响着免疫力的高低,充足的睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态,增强宝宝的免疫力和抗病能力。
为了让宝宝有个强壮的身体,给宝宝养成良好规律的睡眠习惯是很重要的,我通常会给墨墨制定一个合理的作息时间,晚上规定时间让墨墨准时上床,即使她还完全没有睡意,也要给她养成一个好的习惯,屋内的灯光要调暗些,还有要给宝宝穿上舒适的睡衣。在哄墨墨睡觉前的一个小时会让她先安静下来,给她读读绘本或者讲讲故事,这样宝宝很容易就睡着了。
♥均衡饮食,提高保护力
宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。研究发现多吃蔬菜水果的人得病更少,因此多吃蔬菜水果,少摄入脂肪和盐分也能提高宝宝的免疫力,妈妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃等,也可以给宝宝喝些鸡汤,鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力。附一张我给墨墨做的番茄煎饼,墨墨很爱吃喔!
都说母乳喂养能激发宝宝天生的保护力。因此我家墨墨从出生开始我就一直坚持给她母乳喂养,母乳中含量最高的核心免疫功能蛋白是乳铁蛋白,它在每升母乳中的含量>330mg,不仅能够促进铁元素吸收,还能保护宝宝免受细菌病毒等有害微生物的侵害。不仅如此,母乳中还含有丰富的脂肪和碳水化合物以及维生素和微量元素,以及大量活的淋巴细胞,进入宝宝体内后能产生免疫球蛋白,保护宝宝免受细菌的侵害,能增强宝宝的抵抗力和消化力。
我给墨墨一直母乳喂养到一岁半才断奶,怕她喝惯了母乳,不接受奶粉,更为了延续妈妈37°的爱,我可是经过了反复地精挑细选,最终才敲定了美赞臣蓝臻奶粉。美赞臣蓝臻深知乳铁蛋白对宝宝增强天生保护力的重要性,每100克奶粉含量大于330毫克,能够每天给宝宝提供充足的乳铁蛋白,是延续母爱保护力的关键,有助于宝宝建立强大的自身防御屏障,来抵御外界的侵害,美赞臣蓝臻奶粉贴近宝宝的天生需求,接近母乳水平。
众所周知,0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期,抓住这段关键期就至关重要,而DHA是大脑细胞膜的重要构成成分,参与脑细胞的形成和发育,对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用,可维持神经细胞的正常生理活动,参与大脑思维和记忆形成过程。美赞臣蓝臻奶粉中就含有丰富的DHA和MFGM乳脂球膜,两者强强联手,不仅能给宝宝提供天生的保护力,还能给宝宝妈妈般的爱,助力宝宝顺应天性,健康聪明快乐地成长!
日月轮转永不断,情若真挚长相伴!有了蓝臻的守护,什么雾霾、流感通通都走开,让宝宝能继续快乐地探索这个美丽的冬天!
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