哺乳期妈妈补充营养品更利于宝宝的吸收

妈妈乳汁是孩子出生后的天然营养食粮！哺乳期的营养比妊娠期更加重要。正常女性所需营养的基础上，乳母需每日增加热量25％，蛋白质25克。否则不但自身的营养补给无法保证，更会影响孩子的健康！ 磷脂 孕妇羊水的磷脂的含量是血液中的14倍，乳汁中磷脂及代谢产物胆碱含量是血液的100倍。孩子大脑及生长发育与妈妈体内的卵磷脂含量密切相关。 孕妇服用适量的卵磷脂，对于幼儿的智力发育非常的重要，同时有助于提升新妈妈的记忆力。 微量元素 母乳钙吸收率可达到66％，大于优于牛乳。健康乳母每天要通过乳汁为孩子提供250-300毫克钙。 母乳铁质吸收率约为70％，是牛乳的2.5-7倍。乳母贫血直接影响孩子的健康。 母乳锌的吸收吸收率高达42-62％。初乳含锌平圴浓度为血清锌的4倍，成熟乳锌含量也非常高，可能情况下，坚持母乳喂养至少3-6个月，再选择其它代乳品。 按母乳每100毫升的乳汁计：日本乳汁中DHA为22毫克，澳大利亚为10毫克，美国为7毫克。沿海城市乳母乳汁中DHA高于内陆地区，孕期，哺乳期有意识的补充DHA的乳母乳汁中DHA含量高于没有补充的乳母。 哺乳期的妈妈补充DHA6周后，乳汁中DHA水平能上升69％，不吃鱼的妈妈乳汁中DHA含量只有0.1％，补充后能高出14倍。 孕期和婴儿期注意DHA摄入，孩子在4岁时的学习能力，视觉敏锐度会明显优于没有注意摄入的孩子。 对于初一学生《12-14岁》DHA服用效果测试，服用DHA30天后《每日100毫克》，记忆力商数与对照组有显著差异。 夜间是新妈妈泌乳素分泌最旺盛的时期，做妈妈的前3个月里坚持夜间哺乳更有利建立良好的泌乳机制。