新月子里累的脊柱无力，困疼，以后会自愈吗？

月子里腰背无力，勉强用力抱孩子，现在宝宝三个月，感觉脊柱困，微疼，没有力气，只要一弯腰症状更明显，以后不知道会不会好，不好的话岂不是废了，孩子大了更抱不动，啥也弄不了，有没有同样经历的宝妈？