秋去冬来，从衣食住行全方位护好家里的小不点

其实基本上，正确判断孩子们是否穿多的标准在于摸前胸和后背，如果锁骨和后脖子都是温温热热又没汗，说明穿得正好。如果后背有点发潮了，那一定是穿多了，请立即给孩子减衣服！

那么除了这穿衣的讲究，在“食”，“住”，“行”方面又有哪些特别的“小门道”需要注意呢？

食 - 宝宝吐奶、便秘，怎么喂？

能吃能喝身体才会好，但这个季节，估计好多奶爸奶妈都要被宝宝吐奶、便秘给难倒了。首先呢，我们得分清吐奶的原因是生理性的还是病理的。宝宝吃得过快、过多，会造成胃过度膨胀而溢奶；奶瓶橡皮乳头过大，会让宝宝吮吸进空气造成呕吐。这些都是生理性呕吐，宝妈可以在喂完奶后把宝宝抱起来，轻拍背部，让宝宝胃里的空气排出。如若宝宝出现消化道感染，呕吐伴有腹泻，这就是病理性呕吐，需要及时就医。

同时呢，我们可以给宝宝挑选容易消化和吸收的奶粉。嘉宝奶粉精选100%乳清蛋白原料，独特的舒适蛋白技术使肽链的平均分子量远远小于完整蛋白分子的1／10，更易于宝宝的消化和吸收。年轻的妈妈们如果没有时间亲自给宝宝制作辅食，可以试试嘉宝的辅食。美国嘉宝保证了食物的健康、营养、干净，更重要的是，是宝宝喜欢的口味。

住 - 宝宝的窝，我们的家要怎么打点？

冬天寒冷，北方尤其干燥，常住空调房的宝宝一定要预防“空调病”啊！

❶ 注意空气湿度：在暖气、空调房里放个空气加湿器或者摆一盆绿色植物，最简单的可以用容器装水摆在室内。然后一定要给宝宝多喝水

❷ 保持通风：空调房一般比较密闭，空气质量差，应经常开窗换气。可以在开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使空气循环流通。宝宝在的房间至少打开一扇窗户

❸ 控制室温：宝妈们不妨买支室温计，保证空调房室温与常温温差不超过 5℃，再让宝宝进出。空调房风速不宜过强，也要避免风口直接对着宝宝

❹ 控制室温：宝妈们不妨买支室温计，保证空调房室温与常温温差不超过 5℃，再让宝宝进出。空调房风速不宜过强，也要避免风口直接对着宝宝

行 - 外面的世界很精彩，带宝宝出去看看？

生命在于运动，宝宝也不能静止！经常带孩子出门溜达，可以提高宝宝对温差的适应能力和身体免疫力。冬天的阳光很温暖，更重要的是，能帮助孩子的身体产生活性更好的维生素D，促进钙、铁等元素的吸收。一般早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳，可以给宝宝穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速”吃"掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色衣服，会非常吸热。

下午4～5时也是适宜外出的时间，外出穿衣不能穿得过多，会降低孩子对外界温度变化的适应能力。最好随手多带一件，活动完了及时给孩子穿上。