前两天我先说了辅食的问题,今天我来写写关于宝贝睡眠的问题。我综合了一些专家的经验之谈再结合我试用过后的经验,现在拿出来分享给正在为宝贝愁睡眠的靓妈们。 小月龄的宝宝(即0-3个月)会出现许多睡眠上的问题,例如母乳亲喂还是奶瓶混合喂;肠绞痛;不理解宝宝哭声中的需求等等。这些问题都直接影响了宝贝的睡眠,也许许多专家或者网文中提到睡眠训练,那我们该不该给小月龄的宝贝进行睡眠训练呢。我说一下我自己的看法吧。 我觉得3个月以下的宝贝不适合任何形式的睡眠训练(对于我来说我觉得6个月以下都不适合),采取温和引导即可,孩子越小越容易纠正过来。 为了获得陪伴而故意啼哭最先出现在宝宝5个半月至6个月的时候,小月龄宝宝哭泣都是真实的需求,完全不用担心会宠坏他,应该尽你所能给他陪伴、关爱和拥抱。但如果你决心永远不让宝宝哭闹,你会为此而筋疲力尽,而这对任何人都没有好处。 也许许多宝妈都不知道什么是温和引导,该如何温和引导,我进行了总结1、保证宝贝的睡眠总量;2、培养自行入睡;3、建立昼夜节律;4、培养早睡习惯;5、避免过度疲劳;6、克服“落地醒”;7、帮助宝贝接觉(具体如何操作可以再问我) 同时如果宝贝已经睡觉,那如何让宝贝越睡越熟,即如何安抚正在睡觉的宝贝,可能许多宝妈也无从下手,那我也说几点我个人试用后会有效的办法1、轻轻的安抚或摇晃;2、裹襁褓;3、嘘--拍法;4、飞机抱;5、使用安抚奶嘴;6、升降机运动;7、背巾;8、白噪音;9、移动的坏境;10、妈妈的怀抱与乳房。(想要详细的讲解也可以私聊) 确切的说,有不少安抚方式都是一种妥协,是在宝宝无法自行入睡的时候,为了优先保证睡眠的不得已选择,可以理解为“两害相权取其轻”。先“睡够”,再努力“睡对”。 Ps:这篇帖子介绍了许多方法,总有一种方法适合你家宝贝,今天不行的方法或许明天就有效了。作为刚熬过来的熬夜宝妈真心知道其中的苦与累。当许多方法尝试过后宝贝依旧睡眠不太好,宝妈不仅会感到无助还会感到自责。但你要相信需要事情只要你坚持就会有好转。加油昂妈妈们。 我是赤豆妈,欢迎各位宝妈一起分享交流,一切为了孩子
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