宝宝又上火啦!在春季的时候遇到的问题最多就是宝宝上火了。
确实呀,春天虽然万物复苏,春暖花开,但是很干燥,我们成人也受不了,何况是宝宝呢!
所以要让宝宝不上火,我们可以从宝宝的饮食着手。
1、 多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,例如萝卜、梨子、柚子、火龙果等等。
2、 少吃油炸、红烧、油腻的食物。
3、 提供充足的鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等,富含蛋白质。
4、 可以给宝宝常吃绿豆粥、荷叶粥,小一点的宝宝可以做成汤。
5、 选择不上火的奶粉。
我家宝宝日常喝的是美赞臣荷兰版奶粉,含有长短链条益生元组合让宝宝肠道菌群平衡,吸收营养均衡,最重要的是不会引起上火。有时候宝宝上火便秘可能与奶粉有关系,可以试着给宝宝换奶粉哦。
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