班主任提醒：开学前妈妈一定要这样给孩子收心！

都是假期综合征搞的鬼

 中文病名：综合征

英文病名：bu xiang kai xue

常见症状：上课走神、困倦乏力、情绪低落、心烦意乱、学习效率低下

多发群体：即将上一年级的小朋友、广大中小学生

病理学分析：小患者在进入“暑假状态”后，身心极度放松，全身心投入到睡懒觉、吃冷饮、看电视、玩电脑活动中，导致生活节奏紊乱、运动减少、肠胃功能失调、人际交往缺失。由于缺乏过渡性调整，在突然进入规律性很强的“开学状态”后，身体、精神状态都难以适应，从而催发一系列萎靡症状。

治疗方法：开学前7~10天实施“收心疗法”，每天坚持。

“收心疗法”具体操作流程（患者家属必看）
1家属要在精神上给“小患者”一定的包容、理解
几乎没有哪个人是生来勤劳的，人都有一定的惰性，都想过得舒服安逸一点。就说咱们家长自己吧，要不是为了赚钱养家，这大热天的谁不想吹着空调睡大觉？谁不想窝在家里看着电视啃西瓜？ 但是，小孩子毕竟心智发育不成熟，自律能力低，不能像大人那样很好地管住自己，在假期懒散一点有情可原。所以，千万别为了这点小事，就冲孩子大发脾气，一个劲儿指责孩子不乖，这有可能会伤孩子自尊和自信心的。 其实，只要家长能注意起来，这个问题就已经解决了一半，接下来只要正确引导，孩子100%能“改过自新”。
2家属要催促“小患者”，赶一赶暑假作业

暑假作业是孩子的一项暑期任务，还是很重要的，父母一定要及时督促。

首先，暑期作业能帮孩子温习上学期知识，虽然开学后看不出直接效果，但对孩子成绩的长远提升还是有帮助的；

其次，暑假作业是锻炼孩子自律能力的好机会，一个连暑假作业都懒得做的孩子，还谈什么自主学习呢？

再者，暑假作业完不成，开学肯定少不了挨批评，如果新学期一开学就被训，对整个学期的学习状态肯定会有微妙的影响。

 所以，没完成暑假作业的孩子，需要抓点紧了。
3帮“小患者”调整好作息时间
由勤入懒易，由懒入勤难，睡懒觉真的会上瘾！开学后，起床时间肯定要比暑假提前不少，如果孩子仍然延续暑假里的作息状态，上课时肯定会打盹、精力涣散。 但是，要是让孩子突然做出调整，肯定也是不现实的。所以，必须要在开学前7~10天的时候，让孩子执行学校作息规律，早睡早起，中午小睡一会儿，慢慢调整到正常的状态。一旦开始调整作息规律，就要雷打不动地执行了，不能以任何借口偷懒，否则没有任何效果。 如果孩子实在是起床困难，早上放点轻音乐，轻轻拉开一点窗帘，这些都能帮助孩子早起。

（来源于网络）

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