美容延缓衰老补虚养身健脾开胃
做 法:煮
口 味:甜味
难 度:普通
人 数:1-2人
准备时间:10分钟
烹饪时间:半天
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。
用料主料
小米
30克
辅料
南瓜
1小块
开水
适量
#南瓜小米粥#的制作步骤
1. 准备好材料,南瓜,小米
2. 南瓜去皮洗净切小块
3. 小米洗净后放入炖盅里面
4. 把南瓜块也倒进去
5. 加入8分满的水
6. 放入炖锅里面煮上3个小时即可
大师秘籍
1、小米不容易炖烂,所以时间尽量久一点!