出生第一季，宝宝怎么安然度过？

　一、穿的舒爽

      宝宝的皮肤十分的娇嫩，适应环境的能力差，很多妈妈们担心宝宝容易患上呼吸道疾病和胃肠道方面的疾病，在给宝宝穿衣服时，坚持“宜多不宜少”的原则，生怕宝宝着凉。其实，在炎热季节，宝宝穿合适的衣服就行了，要帮助宝宝有效的出汗，这是让宝宝感到凉爽的有效办法之一。

    爱心tips：这么给宝宝穿衣服。

     1.材质：

     当然纯棉是最好的选择。人造棉也不错，比较凉爽，且出汗后也不容易粘在皮肤上。清洗后也容易晾干。

     2.款式：

    夏季衣服穿的少，推荐选择无骨缝制。接缝的衣服有时候在宝宝睡觉时会咯红小宝皮肤。

      不会走的宝宝，因为需要妈妈抱，建议给宝宝选大一号，甚至大两号的衣服，这样妈妈 在抱宝宝的时候有衣服隔开，即使出汗，汗液也会被衣服吸收。抱着宝宝的时候，衣服常会纵上去，大衣服能帮妈妈盖好宝宝的肚子。

      会走的宝宝，衣服一定穿合身，太大会热。另外，只要宝宝会走，不管男孩，女孩，妈妈都应该给宝宝穿上满档裤（就是不开档的那种），因为宝宝会走后，随时会到处乱坐，开裆裤会弄脏了宝宝的屁屁，不干净，尤其是小女孩，更应注意。给宝宝选不带领子的衣服更凉爽，尽量选浅色的衣服。

  二、洗出清爽

      由于宝宝新陈代谢旺盛，分泌物质多，导致皮肤上的污垢就多，因此，需要妈妈经常给宝宝洗澡来清洁皮肤。勤洗澡能够让宝宝感到凉爽，因为水的传导快，能促进体温调节中枢成熟并发挥功能。

      爱心tips：夏季洗澡注意事项

　   1，不要在风口处给宝宝洗澡，因为洗澡时风流动着，会导致宝宝身体散热过度，易患感冒。

       2，洗澡完毕，先在浴室帮宝宝擦干。不要立即将宝宝带进空调房，以免全身毛细血管突然收缩，导致宝宝感冒。

      3，当宝宝患病，如发高烧、呕吐、频繁腹泻等，身体状况差时，洗澡所致的全身毛细血管扩张，容易加重病情，洗澡千万要注意温度和防风，时间不要长。

　　如果宝宝只是轻度的感冒发热时，这时反复用退热药物有副作用，可以试着快点给宝宝洗个温水澡，此时全身毛细血管轻度扩张是有利于身体散热的。

      当宝宝发热初愈时，不要轻易给他洗澡。在经过治疗退烧后的1-2天内，宝宝此时的抵抗力很差，洗澡容易再次诱发感冒或发热。

　三、防痱的关键在护理

      痱子是宝宝的常见问题，也是家长比较头疼的夏季问题。当遭遇高温或高湿度天气时，就会分泌过多的汗液，如果汗液排泄不畅，就会刺激宝宝皮肤长痱子。

      首先，创造不热的环境

      传统的观念是不给宝宝开空调，吹风扇。其实，电风扇可以对着墙吹，空调可以调温在25～28℃(与外界温差在5～10℃之内)，只要风不直吹宝宝身体就完全可以使用。

       其次，保持宝宝皮肤表面的清洁

       每天多给宝宝换几次衣服吧，看到宝宝出汗要及时给他擦干，保持皮肤表面干燥。为了避免长痱子，人们常常在宝宝的洗澡水中放些花露水、十滴水、宝宝金水等清凉、消炎的药物或保健品;也常常在浴后给宝宝擦些含薄荷、冰片的爽身粉或痱子粉。涂上薄薄的一层，只要不是过多的使用，这些都应算作“防痱良方”。

        天气热，别一直把宝宝抱在怀里或背在身上，宝宝可受不了你身上难闻的汗液味儿。

        宝宝的指甲长得非常快，每三天就可以修剪一次，以免长指甲抓破痱子，发生感染。

    爱心tips：防痱日常护理小细节

     1.保证每天给宝宝洗一次澡。

    2.喂宝宝吃奶，或者抱着宝宝的时候，尽量找毛巾将您的皮肤与宝宝的皮肤隔开。也就是说，避免妈妈和宝宝的皮肤有直接接触，因为，妈妈和宝宝都出汗，皮肤粘在一起，汗液挥发不出来，就容易长痱子。

      3.宝宝一旦出汗，一定要马上给宝宝用温湿毛巾擦拭干净（尽量用温开水），然后擦薄薄的一层爽身粉。保持皮肤干燥。爽身粉擦多了，会影响皮肤呼吸。

     4.正在学习走路或是一周以上的会走稍大点的宝宝，

     因为活动量增加，出汗会更多，建议每天洗2-3次澡（不要每次都用沐浴露，清水洗下就好）出汗后及时给宝宝擦洗干净，勤换衣服。

    5.一旦长了痱子这么护理：

     大小宝宝长痱子后，尽量用温开水或纯净水擦洗干净。（生水中含有细菌，有条件，最好是将水烧开，凉至合适的温度）然后用痱子露，或者是热痱粉。尽量保持皮肤干燥。洗澡的水温在38度比较合适。

    使用痱子粉的时候，应该避免用粉扑，因为使用粉扑会让痱子粉飞在空气里，会进入宝宝的呼吸道。妈妈可以在离宝宝较远的地方将粉倒入手心，用另一只手的手指蘸粉涂于宝宝身上。

    四、预防蚊虫叮咬

       宝宝在室内活动的时间最长，因此消灭室内蚊虫很重要。使用各种灭蚊剂时，要让宝宝暂时先离开，等灭蚊剂散尽再回来。不过，晚上要宝宝睡在蚊帐内是最可靠的预防方法。

       有宝宝的家庭，家里尽量别防止地毯哦。宝宝可受不了那些藏匿在隐秘地方的蚊虫叮咬。此外，宝宝的床上用品最好经常清洗、晒干。

      爱心tips：驱蚊产品谨慎选择

       1，市面上驱蚊产品品种繁多，谨慎细心选择。（熊妈也还在研究中，正确早日分享关于选择的技巧和使用心得）

     2，使用时，尽量让宝宝暂时先离开。

      3，纱窗必备，使用驱蚊灭虫产品后，多通风。

    五，关于室温，及宝宝是否适合在空调屋的问题。

        宝宝抵抗力很弱，凉爽过度也会很容易患上感冒等疾病。其中，空调使用不当、风扇使用不当等都是夏天感冒的常见原因。事实上，如果给宝宝降温方式不恰当，宝宝很容易受凉而感冒。

　　 夏季皮肤的毛孔开泄，好像门窗俱开，少有风寒便直接传入，极易因寒生病，特别是宝宝这个时候的抵抗力很低，如果把宝宝的衣服全部脱掉，尤其是在睡觉的时候，加上他们喜欢踢被子，就更容易受凉。

       睡觉时室内空调设置最佳温度为28度比较合适。高于30度，室内就会觉得热，低于28度，睡眠时就容易着凉，通常，我会将空调温度定在29度。大小宝宝都可以。

       至于吹风扇，建议使用时间不能过长，以30分钟至1个小时为宜，并且风速不要太快，电扇不宜直接对着宝宝吹，也不能近距离吹。吹一段时间后，调换一下风扇的位置，以免局部受凉过久。切记不要让宝宝开着电扇睡觉，如果气温实在过高，也只能摇头微风，并用定时控制，当宝宝大量出汗时，千万不要让他对着电扇猛吹。

     爱心提醒：在空调屋，需要注意以下问题。

     1,控制好室温，26-28度即可。不要太低，一般室内外温差保持在5-7度比较适宜。

    2，最好不要让宝宝直接在有空调的房间里，尤其是六个月内的宝宝。建议打开客厅空调，卧室门打开，让宝宝在卧室内玩耍。

    3，注意通风。不要让宝宝一直在空调房间里。每天必须通风2-3次。六个月以内的宝宝，如果家长有精力，可以用蒲扇给宝宝扇风驱热。

    4，早起7-9点和傍晚17-19点适当带宝宝到室外晒太阳活动，既补钙又提高抵抗力。

     六，饮食问题

       夏季天气炎热，大人食欲都不会很好，别说小宝宝了。添加辅食的小宝宝，出现不爱吃的问题，也是对肠胃自我保护的一种表现。尽量不要强硬的喂宝宝，以免造成宝宝厌食或是肠胃不适。等待宝宝想吃的时候，可以多给些食物。喂母乳的宝妈们，尽量多变换花样，想方设法促进食欲，保证奶水充足。切勿在炎热的夏季断奶。

      爱心tips： 夏季饮食小贴士：

      1，母乳喂养的宝妈尽量少吃冷饮和凉拌菜，以免造成宝宝肠胃不适。

      2，宝宝辅食应以清淡，易消化为主。根据宝宝的月龄不同，为宝宝选择合适的食物。

      3，多吃蔬菜水果，谨防宝宝便秘，不上火。（水果泥尽量选在上午吃，易消化。选择温性当季水果蔬菜，一定要喂养适度。）

    4，补水要适度，及时补水，但不可过多，大量的水分易加重肾脏的负担，尤其是小月龄宝宝。最好选择白开水。

    其他注意事项

    1.夏季多雨，大雨过后，天气凉爽，可根据温度适当给宝宝添衣。避免宝宝着凉。（如果宝宝上火或是出汗了，再吹点凉风，极易感冒）

    2.晚上睡觉注意护好宝宝的肚子，以免着凉腹泻。（找一条擦脸毛巾，长方形的那种，越长越好。盖住宝宝的肚子，不管宝宝睡着了怎么踢，怎么打滚，也凉不着小肚子）

    3.不要给宝宝吃过凉的东西（冰糕，冷饮，刚从冰箱取出的水果）。建议喝常温下的水。

    4.尽量不要让小宝宝光着脚丫。脚心着凉也容易腹泻。

    5.使用电扇，不要直吹宝宝。

    6.吃母乳的宝宝，要尽量多喂宝宝吃母乳，不可在这个季节断奶。

    让我们一起努力，照顾好宝宝，轻松度过这个夏天!最后，祝愿所有的宝宝身体健康，聪明可爱!

（来源于网络）