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我也是这么过来的,下面疼了上面疼。首先是自己心态要好,催乳师一天可以给你按摩两到三次,其余时间自己学着催乳师的手法自己或娃他爸按摩,以疏通为主。挤出来的奶不要浪费了,接好,宝宝饿的时候给他喝。多给宝宝吸奶,一吸就通了,不要怕疼,都是疼过来得。加油!
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