生完孩子，哪个瞬间让你感觉与外界脱轨太久？

三．学习经验

如果你的小圈子里刚好也有宝妈那就更完美了，可以和她交流坐月子、带娃方式。这样自己也不用太过手忙脚乱。

除了这些，建议每天也给自己留一点时间，考个驾照，看几本好书，就算没法活成明星那样，也不能让生活被屎尿屁填满。

一．减轻压力

任何时候都不要小看女性朋友的力量，她虽然不能像男人一样两肋插刀，但却可以让你无话不说，必要时候充当你的心理医生。

研究发现，在互相吐槽时，人体内会分泌出高于平时5倍的抗压力激素，倾诉之后，不仅会让人摆脱不良情绪，保持愉悦的心情，而且可以减轻压力。

对于生完孩子的妈妈，当感觉心情烦闷、忧虑、悲伤的时候，不妨和闺蜜保持联系。向她说说你的困扰和烦恼。不要担心她会烦，要知道女人的友谊本来就很特殊，不是生死与共，而是无话不谈。