作者:妈妈的吐槽官方
作者:吐妈天团的多肉妈
天气明媚的周末,带娃去哪里玩呢?
带娃外出活动,许多时候去博物馆、亲子乐园、主题参观等,这些其实是变相的室内活动。这类活动适合天气不好、太热或者太冷不能够进行户外活动的时候。
宝宝在推车里的时候就可以逛公园,感受户外的蓝天白云。宝宝两岁半以后,运动量需求提升,每个家庭育儿的活动都不同,如果喜欢带孩子去户外活动的家庭就可以考虑带宝宝爬山。
那么接下来吐妈就给大家唠一唠爬山对宝宝的影响和注意事项吧!
带宝宝爬山的讲究
首先呢,不要爬难爬的山,选择有缓坡能够上下的,这样可以方便推车,宝宝自己爬的时候也不吃力;
第二,穿合适的服装。夏天准备防晒透气的衣服,防止蚊虫叮咬。春秋带宽松外套,山上气温不断下降,外套可帮助孩子避免山风侵扰;
第三,准备必要食品。带一些面包、水果和小零食。爬山过程中宝宝容易体力不支,适当零食小补给,可以让孩子慢慢恢复体力。
第四,有帐篷或是吊床的家庭注意啦,有的山坡上面十分平坦,适宜搭建帐篷,小树林里面可以绑上吊床,在娃累了或是困了的时候,它们无疑是最美好的装备。
爬山对宝宝的好处
促进宝宝的发育和代谢。
户外活动让孩子充分地享受新鲜空气和温暖阳光,对宝宝的气管、黏膜、皮肤的发育非常重要,同时锻炼皮肤和呼吸道黏膜,促进新陈代谢。
锻炼宝宝各项智能。
一岁以后的宝宝更渴望与大自然接触,对很多陌生食物好奇。爸爸妈妈多引导,让他用小手触摸一下,感知一下,让看到的、摸到的、闻到的,经过大脑整合,立体感受自然界的事物。以此来锻炼宝宝的观察力、交际力、语言能力等。
北京哪些山适合带娃去
景山公园
坐标故宫北侧,市区内部的爬山公园,适合游玩时间为2小时,适合地铁出行。
公园不大,山体不高,但是台阶较多,坡度比较大,锻炼宝宝耐力的好去处,喜欢爬台阶的宝宝就钟爱这座山了。
爬景山的重点是从山顶俯瞰整个北京市区,尤其故宫看的很清楚,可以带宝宝感受一下,不过宝宝的兴趣可是千变万化的,给你不一样的惊喜。
北京西山国家森林公园
坐标五环西北角外,香山南侧,距离市区较近,适合游玩时间为3-4个小时,大门外停车位充足。
整个公园有缓坡,也有台阶路,给不同年龄阶段的宝宝提供多种选择。公园山顶有一大片草坪,适合宝宝跑、跳、踢球、放风筝等多种运动,并且可以在这搭建帐篷,搞野餐,都是宝宝爱的活动。
值得一提的是距离草坪不远处有一小片活动区,核心是一个木房子滑梯,简直是孩子的天堂,每次去都是超级抢手,带娃的你可不能错过哦。
蟒山国家森林公园
西北郊昌平区,距京城约35公里,距离市区较远,适合游玩时间为3-4个小时,可选择小长假游住一体。
公园台阶路居多,也有缓坡,公园内的内容还是很丰富的,有石雕大佛、池、彩绘长廊、仿古塔、碑林等,作为小目的地给宝宝一个爬山目标,激励宝宝坚持。
印象最深的是一个穿梭于树林里的木栈道,夏天在里面非常凉快,宝宝在木栈道上穿梭,一会问问这是什么树啊,那是什么花啊,深深的被这自然景观吸引,自己去感受去探索,大自然就是给宝宝最好的礼物。
爬山季节的讲究
春季,赏花的季节,四月、五月,去找花海吧,一边爬山一边赏花,悠哉游哉~
秋季,赏红叶,九月、十月、十一月,秋高气爽,穿衣适中,户外爬山走起~
夏季,六—八月,这个阶段天气较为炎热,门头沟或者延庆、怀柔等远郊的地方避暑,有水或是森林覆盖率高一些,爬山时感觉很凉爽,不过要注意给宝宝加个薄外套,不要感冒哦。
开展户外活动时,身边的小恶魔可是怪招频出,爸爸妈妈你们准备好接招了吗?
“妈妈,我走不动了,要抱抱……”此时,你的内心是崩溃的吧?刚爬了一段台阶而已啊,这么快就累了,好吧,现在要怎么做呢?
首先不要拒绝宝宝,蹲下身子,肯定一下宝宝情绪,“宝贝走累了是吧?”提出问题“那么我们抱到哪里呢?”宝宝此时肯定有些疑惑,这时要寻找可以看得到的标志,然后提出建议“我们抱到前面的红色牌子好不好?”宝宝看到红牌子,很容易接受这个休息距离,于是力量担当的爸爸就需要出手啦,抱起宝宝,走到红牌子处,再把宝宝放下,宝宝比较容易再继续走。这招吐妈我屡试不爽~搞定小恶魔,开开心心去爬山咯。
爸爸妈妈,你们准备好了吗?明年开春,让我们尽情爬山,拥抱自然吧!
(本文图片均来自于网络)
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