天气热起来，空气潮湿起来，如何预防病菌和流感呢？

阳光下，醒来的不只是我们的好心情，当然还有细菌和病菌。而且，此时的天气渐暖，地气依旧寒凉，所以，不止是小孩，就连大人也一样容易生病。

所以，掌握一定的预防流感的常识，就显得十分有必要了。

流行感冒也是分种类的，从西医的角度来讲，都可以简单区分为：甲型和乙型。

在中医的典籍中，则被成为温病。

从字面的解释上，我们不能理解，就是各种发热性疾病。其特点为发病急、传播速度快。

温病存在于一年四季，应发病的地点、气候、节气的不同，故发病时的情况和反应也不尽相同。

如何治疗，我们可以放心交给医院去处理。

但预防却是每个家庭成员必要掌握的。

预防流感一：注意换季保暖。尤其是春季。老话说的好“春捂秋冻”。所以，春天千万不要脱衣太早，起码要注意腕部以下的脚部保暖，孩子老人尤其要注意前后胸部、背部的保暖。

预防流感二：春天生发，所以，人们要早起，并投入到积极的锻炼中，对与小一点的孩子，我们可以带他们去大自然中吸收天地阳气，一样可以起到强健体魄，增强身体抵抗力的作用。

预防流感三：家里要常常开窗通风，床上用品可利用阳光杀菌。

预防流感四：良好的心态，拒绝压力，常常抒发一下情怀，不多思多虑。

家有小儿的尤其要注意，不能因为怕冷就使劲的盖被子，穿衣物，过多的保暖，同样是预防流感的大忌。

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