孕育养娃神器
还是建议食补,这话不陌生吧,经常听周围的人说,我们来看看如何食补才能达到身体所需的营养 1948年,一盘菠菜所含的铁大约是150毫克,2015年,相同分量的一盘菠菜却只含有2毫克的铁。所以,你每天必须吃下75盘菠菜,才能获得50年前相同分量的菠菜里的矿物质! 解决方案: (1)自己种,记得选块宝地种! (2)每天坚持吃75盘! (3)补充高品质的营养素! (4)听天由命
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孕期最需要补充的14种营养素,如何食补?
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