宝宝树
孕育养娃神器
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你家有不爱吃饭的或者是喂饭很麻烦的宝宝吗？
我发现我身边有不少宝妈为孩子吃饭这件事斗智斗勇。朋友家有一个4岁多的孩子，每每到了吃饭时间，就可以看到他妈妈端着饭在他后面，拿着勺，追着苦苦央求：“来来，再吃一口，吃完带你去公园玩。”爷爷奶奶轮番上阵，为了让孩子吃完那碗饭，陪她玩，给她手机，给她看电视……一顿饭下来吃几个小时，看得我都觉得累死了。
昨天下饭馆的时候，我又碰到这样的情形，前面一桌的孩子一直闹腾不吃饭，那位妈妈用尽各种方法都没办法，最后拿出手机给孩子玩，孩子才一边看着动画片，妈妈一边喂着。是不是现在妈妈们为了孩子吃饭，就顺应孩子们各种无理的要求呢？
其实啊，孩子不好好吃饭，他是在反抗你的逼迫，试探你的底线。
不好好吃饭的孩子背后，总有一群焦虑又独断的家长，我们总爱打着爱孩子的旗号，释放出所有的威逼利诱，殊不知，家长越逼迫，孩子越不爱吃饭，更可怕的是，还可能会把孩子培养成不断试探父母底线的“小恶魔”。
表面上看，孩子不吃饭是生理问题，可能他不饿，但实际上，这可能是更深层次的心理问题。每次孩子不吃饭，用各种方式来试探家长的底线，渐渐的他会明白，无论怎么折腾，爸爸妈妈们好像都会设法满足要求，渐渐的他也就摸清了这种套路：“只要我一闹，妈妈们就会想方设法来讨好我。”慢慢的他会把这种套路惯用到底，例如他会因为新玩具在大庭广众之下撒泼打滚，会因为爸爸妈妈没有顺他意来嚎啕大哭，慢慢的他就变成了无理取闹刁蛮任性的熊孩子，然而这一切都是父母造成的。
美国著名儿科医生、心理学家本杰明·斯巴克对这一问题阐述得很透彻：“为什么有那么多的孩子吃不下东西？主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少。”
斯巴克在他的《新育儿百科全书》中介绍到：“每个儿童生来就有一套自行调节进食数量和种类、满足正常成长发育需要的精妙的生理机制。”也就是说，吃饭是孩子自然掌握的天性，完全不需要逼迫。“儿童有一种被逼急了就要顶牛的本能。吃什么要是吃得不高兴，下次见了就讨厌，催逼儿童吃饭是无益的，反而会进一步破坏食欲，使之长期得不到复原。”简单来说，就是家长越逼迫孩子吃饭、孩子越抗拒！
那么怎么样才能让孩子乖乖吃饭呢？作为两个孩子的妈，这道题对我来说简直就是送分题。各位有烦恼的宝妈们可以参考以下方式。
1、为孩子买一套可爱的餐具，增加孩子用餐乐趣
为了让孩子吃饭，我可花了不少功夫，精心挑选萌萌的餐具，买了宝宝餐椅，从小培养她坐在专属位置上，用专属的餐具，不吃完饭就不让她下椅子，限制了她吃饭的活动范围，她就会乖乖吃饭了。其实孩子一岁多以后，也大可让孩子自主进食，吃什么吃多少本就是孩子天生的能力，把决定权交回到孩子手中，不但可以培养孩子的手足脑协调能力，还能让孩子从小明白用餐自主的重要性。
2、制定用餐规则
这一点超级重要，全家一定要严格执行，让孩子明白吃饭的严肃性和仪式感。要固定时间吃饭，固定地点吃饭，制定“吃饭不可以规则”，不可以玩，不可以看电视等等等，也可以明确规定吃饭时间，久而久之，孩子就会明白吃饭是需要认真对待的。
3、花样饮食
这就要辛苦妈妈们每天在做菜的时候多花点心思了，一个菜连续吃几天别说孩子了，大人也会觉得腻了，不要逼迫孩子吃特定的食物，每顿饭多提供点选择，孩子不爱吃青菜呢，宝妈们可以吧青菜剁碎煎蛋或者是揉饭团丸子，或者是摆出好看的形状，诱惑孩子进食。
4、减少零食或者停掉
宝宝不爱吃饭，饭量小，那么就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，（各种带味道的水都是败胃的）特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。不要让小儿吃零食，是为了小儿在每次餐前保持空腹，产生‘饥饿状态’来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿‘饥不择食’，这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。
最后，希望以上方式能帮到宝妈们，不要再一味的求着孩子吃饭了，要让孩子学会吃饭，而不是强迫吃饭。对了，孩子的进食看总量而不是一餐两餐。当宝宝拒绝妈妈给他准备的食物时，你的反应不要过于激烈，这只说明他不想吃罢了，不要将吃饭变成“拉锯战”，把吃饭的时间延长30分钟。如果你觉得宝宝吃得还不够，那在1-2小时后，再给他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三顿主食再加上两顿零食就足够了。一些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物，不要为此担心，只要总体的饮食情况是均衡的就行。如果宝宝看到碗里的饭太多，会感到厌烦。妈妈其实可以给他换一个大一点的碗，或者装少一点的饭，让宝宝从心理上先接受，以后逐渐增加。
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很多育儿经验都来是自己通过学习再实践得来，育儿不是作业，套模板，各位宝妈们还是得根据自己的实际情况去作调整，我们都是第一次当妈妈，要不断学习进步的，如果你有好的经验一起交流探讨吧。如果文章对你有帮助，可以关注我哦，一起学习成长。
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