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孕育养娃神器
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作者：窈窕
韩国媒体曾报道过，在东亚文化家庭中，每10个产妇就有9个存在产后抑郁的情况。
去年，专注于社会研究的谷雨实验室经过调查发现，目前国内产生抑郁情绪但没有被诊断出来的产妇比例高达60%。
而《南方人物周刊》在专题报道“产后抑郁·新妈妈的隐形敌人”中写道：在中国，觉得自己有抑郁情绪的产妇多达80%，其中8%-40%的人最终可能转化为产后抑郁症。
一组组冰冷的数据，似乎说明不了任何问题，依然还是有很多人觉得，产后抑郁嘛，这事撑死了就是抑郁，能有多严重，谁还没点情绪低落的时候。
就连好友苏玲和她丈夫老康，一对名校毕业、见多识广的学霸夫妻，也没把产后抑郁当回事。
还记得那个时候，我们都提醒他们，一定要注意产后抑郁，已经怀孕28周的苏玲说：“放心吧，我都做足功课了，我查过了，新手妈妈顶多难受5、6个月，过去了就好了。”
可是，谁都没想到，一向理智大于情感的苏玲，那一次，被情绪逼得节节败退，那一场跟产后抑郁的硬仗，足足打了一年。
苏玲说，直到现在，她回想起那段产后抑郁的日子，依然心有余悸。
“我以为生完孩子，最痛的时刻也就过去了，可是生完以后才发现，之后的折磨不比生的时候少。”
“产后头两天，全身上下没有不疼的地方，我吃饭不敢用力，上厕所不敢用力，睡觉翻身不敢用力……这些，都是我生孩子之前从没经历过的。”
“出院以后7天过去了，因为喂奶被咬破的乳头还没有复原，可即便钻心得疼，还要继续喂，每次喂奶都要保持一两个小时不动。”
“还没休息够呢，就要开始下一轮喂奶，就像那些被行刑逼供的犯人，疼得昏过去了马上弄醒继续上刑……这些，也是我生孩子之前从没经历过的。”
“最让我心力交瘁的，就是月子里，30个日日夜夜，我没有睡过一个完整的觉，每天都是睡睡醒醒，就像电影里审犯人那样，每次犯人稍微有睡着的迹象，就会有人拿着灯直直地照着他的眼睛，剥夺他的睡眠，即便意志再坚强的人，也撑不了多久。”
“可是，我还没抱怨呢，老康就先受不了了，自己搬到客房去睡了，我突然就觉得很恨……有一天半夜，大概孩子58天的时候，我实在忍不下去了，抱着哭闹的孩子，使劲地砸老康的房门，我想，我不睡，他也不能睡！”
“老康问我大半夜的发什么疯，我回答不上来，我以前不是这样的，从来都是有问题解决问题，不会随便乱发脾气的，但那个时候，我就是说不出来的难受，好像有什么东西在体内膨胀，随时都要爆发出来。”
“孩子87天大的时候，有一次，我刚想去卫生间，可是才哄睡着的孩子又哭了，我只能抱着孩子一起去，就好像，不管做什么，想去哪里，背后总有一个强大的黏力，控制我的活动范围和活动时间。”
“你知道吗，世界上享受这种待遇的，只有两种人，一种是牢房里的囚犯，一种就是哺乳期的妈妈。”
“我不知道这样的日子什么时候才是个头，开始对什么都提不起兴趣，我能感觉到自己有点不对劲，我想找老康说说，可是他却说他每天上班很累，让我别矫情。那一刻，我从来没有那样无助过。”
“生活的每一点都是那么简单，但是都凑在一起的时候却又那么难。”
“就在孩子132天大的那一晚，我堵奶了，胸硬得跟石块一样，大半夜疼得我死去活来，紧接着的高烧让我浑身发抖，一切都失控了。”
“我觉得自己就像是垂死挣扎的金鱼，大口大口呼吸，却还是透不过气，老康却认为我小题大做，他的态度彻底让我崩溃了，我止不住的大哭，像是要把所有的委屈都哭出来。”
“老康终于慌了，也意识到了问题的严重性，他抱住我，一个劲儿地说‘有我在有我在有我在……’”
“从那天开始，老康一下班就往家里赶，吃完饭会拉着我抱着孩子散散步，睡前跟我聊聊天，半夜还接手了孩子哭闹时的安抚，周末的时候，他也会陪着孩子玩玩闹闹，让我多睡一会儿。”
“孩子212天的中午，我抱着孩子喂奶，看着他那么努力地吃喝，那么信赖地倚偎在我的怀里，都睡着了，还能时不时浅笑一下，我突然就觉得很满足很安心。”
“这时，老康说了一句‘你是最好的妈妈，也是我最好的妻子’，明明不是什么露骨的情话，还是让我脸红耳热了好一阵子。那一瞬间，心里萦绕着那团迷雾，开始消散了。”
“孩子周岁的生日上，一家人聚在一起为这个小不点庆祝，看着隐隐绰绰的烛光，我突然觉得，之前的那段消沉的日子好像黄粱一梦，我终于醒了，终于从噩梦中逃脱出来了……”
很多人，都觉得女人的产后抑郁来得莫名其妙，但是仔细回忆，就能发现，所有的痛苦都是有迹可循。
当我们都想当然的认为母爱是本能时，却忽略了，换份工作、换个职业还需要适应好长一段时间，难道女人一夜之间从少女变成母亲，就一定能顺利过渡吗？
没有亲身走过那段灰暗又混乱经历的人，根本没办法想象，一个初生婴儿带给女人的巨大转变。
所以他们不能理解为什么会有产后抑郁这件事，更无法体谅和包容新手妈妈的无助与焦虑。
可是，在所有人当中，产后抑郁的妈妈，最怕的就是得不到丈夫的理解。
那个世上和你最亲密的人，那个除父母以外你最信任的人，那个与你生儿育女一起走向未来的人，假若连他都对你的痛苦置若罔闻，那……还有谁能让自己放心的依靠？
马伯庸@知乎曾对那些初为人父的爸爸说过，要多体谅一下你的老婆，你被剥夺的只是时间，你老婆被侵占的可是半个人生和健康，无论爸爸遭遇任何问题，妈妈都要乘以三倍。
爸爸，才是妻子最重要的守护者。
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