孕育养娃神器
这个方子叫四宝粥,对脾胃超好: 莲子肉10克左右,山药要20克,薏米仁要30克,芡实10克左右,加一两把大米熬成粥,早晨吃一碗,晚上还可以再喝一碗。坚持吃四宝粥一个礼拜,基本上就能看到成效,有的要半个月,脾胃慢慢就好起来。 除了吃四宝粥以外,还要注意脾胃特别怕冷,怕湿,也怕撑,怕甜。所以说不要着凉,不要吃得太多,不要吃得太甜,潮湿的地方要少去。最近好多人反反复复感冒积食。脾胃是健康之本,无论男女老少,都要注重脾胃问题。预防大于治疗
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