闺蜜是儿科医生的好处简直不能更多了,我家大人、宝宝的健康问题一律都咨询她,她的回答不仅专业还非常贴心,什么时候该吃药,什么时候该食补,都说得清清楚楚。而且,我们俩还是同一年怀孕的,她家宝宝比我家宝宝早出生两个月,所以从孕期的注意事项到宝宝的营养补充我都向她取经,也省去了不少麻烦。最近,她整理的宝宝营养补充方案也深得我心,说是“教科书级别”也不夸张哦。我拿到宝典必须共享啊,今天我就来简单和大家分享一下哦~
在闺蜜的营养补充方案中,第一条金科律例就是坚持不盲目、不乱补的原则。比如在钙和维生素AD的补充上,就有很多妈妈都做错了呢。
宝妈们要知道,补钙是因人而异的,不是每个宝宝都需要补钙,先要看宝宝是否缺钙,如果盲目乱补反而会适得其反。而维生素AD应视国情而定,闺蜜和我介绍过,很多宝妈对维生素D的补充认识的比较到位,但是却忽视了维生素A。其实我国是维生素A中度缺乏国家,0-3岁的宝宝更是“重灾区”,所以我国都是强调要AD同补的,给宝宝单纯补D的宝妈们可要当心啊。
第二条金科律例是补充抓重点,勿本末倒置。因为0-3岁是宝宝生长发育的黄金时期,这是打基础的阶段,如果错过再想补,就为时过晚喽。宝宝0-3岁是视觉发育、身高增长、免疫系统建立的关键时期,这一时期要注意营养物质及时足量的补充,而维生素AD在这些方面都有很明显的促进作用哦。
我们通常叫维生素A为护眼营养素,因为它能保证眼睛上皮细胞的完整,能帮助泪液正常分泌,保持眼球湿润和润滑,减少眼睛感染疾病的风险;它还参与合成视觉细胞的感光物质,维持正常的视觉功能。维生素A还被称为“抗感染维生素”,它不但能维持呼吸道、消化道黏膜的完整性,帮助宝宝拦截外来的致病菌,还能与维生素D发挥协同作用,AD同补让宝宝的免疫功能更强大,在增强免疫细胞活性的同时促进抗体的生成,能轻松消灭病菌,让宝宝的抵抗力更强。此外,维生素D对骨骼发育的作用就不用多说了,但要强调一下维生素AD能促进宝宝身高发育呢,而且维生素A在身高增长方面可是更重要呢,所以想要宝宝长得高,宝妈要pick它哦。
还有很多妈妈认为食补同样可以补维生素AD,不用额外补。可事实上,食物中的维生素AD要么含量有限,要么转化率低,根本保证不了宝宝的营养需求,还是需要额外补充的。而我就是在闺蜜的建议下给宝宝补充的伊可新维生素AD滴剂,它在我们妈妈圈里口碑超棒,它不仅有大品牌加持,而且剂量精准、配比合理、设计人性化,集各种优点于一身的小葫芦,我又怎么能不爱它呢。
闺蜜的这个补充方案我始终在践行,现在宝宝两岁多了,不仅抵抗力一级棒,身高也不含糊,所以在我的心里这绝对是教科书级的金科律例,必须要坚持下去~
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