孩子经常吃几种食物脾胃好

孩子是家里的宝，所以家里有什么好吃好玩的家长恨不得全部都给她，特别是老人家带孩子会更加宠溺孩子，给吃给玩。其实给 孩子吃东西是没有错的，但是孩子吃东西一定要讲究一个量。

中医有句话叫做“若要小儿安，三分饥三分寒”。小编也是两个孩子的妈妈，那么今天来分享一下平时都是怎么给孩子喂养的，首先孩子就像金鱼一样，不会控制自己的食欲，遇到好吃的就会吃非常多，那么这个时候家长有适当阻止，或者就拿孩子能吃的那么多。这样不会让孩子无限制吃下去，伤害脾胃功能。 由于小儿脾胃稚嫩发育不全，饮食尽量以容易消化的为主，比如早餐以粥为主，小米粥，白萝卜粥，蔬菜粥，杂粮粥都是不错的选择哦。一周当中饮食搭配要合理并且多样化，比如鱼、虾、瘦肉、禽、鸡蛋、绿色蔬菜都要有，但是记住不能多哦。天生孩子遗传肾精不理想的，一周可以吃3-5次山药，煲粥或者是煲汤都可以，尽量少吃零食，少吃加工食品，食物尽量原汁原味，加工选择水煮、炖或者是简单的烹饪方法，少油炸、煎。 小儿推拿方面可以坚持给孩子捏脊、推腹部、补脾。

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