立秋了，可以试试这两款辅食

1，瘦肉山药粥 有一些宝宝容易患秋季腹泻，山药能促进消化，剑汗止泻，对于那些体质比较虚弱，肠胃不好，消化不良的宝宝来说，常吃山药粥，能够改善身体体质。 材料：山药、猪肉、大米、 1；把米洗干净放在锅里泡个半小时， 2；猪肉切成小块， 3，把山药去皮、洗净、切小成片。 4，先把锅中的米加入清水煮成粥，煮成粥后加入猪肉再煮沸，最后再加入山药，直接用筷子戳山药能戳烂即可。如果说宝宝的月龄还小的话，建议把粥煮久一些，这样方便宝宝吞咽。 菠菜猪肝粥， 补铁养血、养肝明目，宝宝吃这个能够促进人体新陈代谢，有利于生长发育。 材料：猪肝、菠菜、大米、 做法： 1，把米洗干净放在锅中用清水泡半个小时。 2，猪肝先切成小片，放点料酒抓一抓，然后用清水洗干净（这样能去腥），最后再把猪肝片切成小丁。 3，把洗干净的菠菜用开水烫一下捞起沥干水，然后切碎备用。 4，把锅中的米煮成粥，然后加入猪肝，当猪肝差不多熟透时，加入菠菜搅拌一下就关火即可。

胡萝卜牛肉粥， 牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，能有效促进宝宝的生长发育、滋养强身。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，提高宝宝自身免疫力，胡萝卜一直都是宝妈们选择给宝宝做辅食的常用蔬菜。 材料：牛肉、胡萝卜、大米、 做法： 1，胡萝卜洗净去皮，切成碎末。 2，牛肉洗干净，切成片用料酒或姜腌10分钟，然后再用清水洗一次，再剁成肉末 3，把泡过的米洗干净加入清水煮成粥，依次加入胡萝卜与牛肉末搅拌均匀，小火煮10分钟即可。

秋季是每个宝宝生长发育较快的一个季节，但是，秋季的气候又比较干燥。所以，宝妈们一定要安排好宝宝秋季的饮食。多给宝宝吃一些容易消化的辅食，以及一些水分多一些的辅食。宝妈们可以尝试一下煮一下以上这些粥，说不定宝宝就能长得更快哦

展开阅读全文