母乳好营养，呵护宝宝一生健康

8月初的世界母乳喂养周已经过去，今天，想跟你们聊聊，母乳喂养的那些痛与爱。

我已经给女儿断奶好久了，断奶后开始健身，喝咖啡也不必觉得不安，生活的确是轻松了不少。

有时抱女儿在怀里问她：“你还想吃妈妈的neinei吗？”当她笑着回答：“不想”后，我在欣慰之余也有丝丝失落。

毕竟，那可是我们最亲密的时光啊！

多少次夜深了，我却还没睡，是因为还抱你在怀里喂奶；

多少次下班路上飞奔，只因为想把最新鲜的口粮带给你；

多少次顶着别人的注视在外面给你喂奶，只想你吃饱睡好……

（母乳喂养4个月，胖乎乎）

有人说，“我愿意喂你”是新手妈妈对宝宝最深情的告白，是最暖的母爱。这话我不能再同意！

我们都知道母乳是6个月内宝宝最完美的食物，为了宝宝吃的“完美”，新手妈妈却要面对很多不完美：

这些心酸，每个当妈的都无比熟悉，但一想到这个小生命完全依赖于我们，那些辛苦就瞬间消散了。什么身材、美貌、事业、机遇、个人发展先给我躲一边，老娘要喂饱自家小娃啦！

讲真，自己当妈以后，再看到坚持母乳喂养的妈妈，我都觉得她们背后长着翅膀、闪着圣光。如果这都不算爱，那还有什么才叫暖？

（母乳喂养6个月，依旧胖乎乎）

对小宝宝来说，有一种温度最熟悉，有一种味道最甜蜜，那就是妈妈的母乳。

之所以说母乳是最适合6个月以内宝宝的完美食物，一方面是因为母乳随取随吃、安全方便，还富含免疫活性物质，能保护刚出生的小宝宝不受病菌侵袭，健康成长；另一方面，更是因为母乳中富含这一阶段宝宝生长发育所需要的所有营养素，而且营养素的配比、营养素的分子大小都非常适合宝宝肠胃吸收

此外，母乳喂养还有降低婴幼儿过敏风险、降低孩子未来发生慢性病的概率等一系列作用，可以说是呵护了宝宝一生的健康。

要提醒美妈们的是：

母乳的营养成分和哺乳妈妈的饮食营养息息相关，要想让孩子得到最佳营养，母乳妈妈在饮食上要特别注意这些：

优质蛋白是确保母乳质量，促进胎儿发育最重要的营养素，瘦肉、鸡蛋、鱼虾水产、牛奶、豆类都富含优质蛋白。所以，哺乳妈妈最好每天都要吃到上面这些食物，但要注意加工方式，尽量选择蒸煮炖焖这类少油少盐的加工方式。总量不必吃的太多，一天能吃一颗鸡蛋，3两瘦肉、3两鱼虾水产就足够了。

为了促进宝宝骨骼发育，哺乳妈妈平均每天通过乳汁分泌的钙高达300mg，如果不能保证每天喝够2杯奶（300-500毫升纯奶或酸奶），那么妈妈就只能动用自己骨骼中的钙来供给宝宝的需求了，这样一来，哺乳妈妈就很容易出现骨软化、骨质疏松。

不少美妈出了月子觉得小腿疼、脚后跟疼，其实跟缺钙引起的骨软化、骨质疏松不无关系。

蔬菜水果提供了大量维生素、矿物质和膳食纤维。不仅能改善乳汁营养，还能帮助哺乳妈妈控制体重，改善便秘等问题。不必担心蔬菜水果“寒凉”而忌口，哺乳妈妈吃室温的食物没任何问题。

多喝水，是促进乳汁分泌的必要条件，哺乳妈妈前6个月每天分泌大概750毫升乳汁，所以喝水量一定要足够，无论是喝粥喝汤还是喝奶喝水，总体上能喝到2000毫升以上最好啦！

回想我的月子餐，每餐差不多要吃掉2盘蔬菜，一份不那么油腻的汤（吃肉喝汤），再吃一小碗杂粮米饭，加餐要喝掉2大杯牛奶，还会吃一把坚果。真真是吃的像奶牛，产出像奶牛啊，哈哈！

（开始混合喂养1个月，健康机灵）

尽管世界卫生组织、中国营养学会都提倡坚持母乳到2岁以上，但实际上有不少妈妈无法坚持母乳，尤其是在恢复工作之后，会有很多不可控的因素阻碍母乳之路。

作为母亲，我们面对不能母乳喂养的妈妈，应该尊重而不是苛责，更不应该以母乳为由进行道德绑架。毕竟，拥有一个身心健康、充满活力的妈妈对孩子来说更加重要。

每个妈妈都想给孩子最好的，母乳虽然无奈断掉，但我们也会精心给孩子找出最佳的替代---一款最接近母乳的配方粉。

皇家美素佳儿奶粉在7月全新升级，除了依旧坚持新鲜直取第一道奶源，更富含多种天然珍稀营养，总体营养成分更加全面，更加贴近母乳真相。这些营养成分中，最让我惊喜的就是天然乳铁蛋白、天然乳磷脂和天然OPO类似结构脂。

乳铁蛋白是母乳中很重要的一种免疫物质，它在婴幼儿的发育中起到促进生长发育、增强免疫力、抵御细菌抗感染等作用。

皇家美素佳儿不仅含有高达45毫克/100克的天然乳铁蛋白，还使用冷喷科技确保了乳铁蛋白活性，让这种保护力最大程度保留。

乳磷脂虽然不是乳汁中的主要成分，但却能帮助DHA 、AA等促进宝宝大脑和神经系统发育的关键营养素更好被宝宝吸收，促进婴幼儿神经发育、提高免疫力。

乳磷脂在母乳和牛奶中都有，可惜在用传统工艺将牛奶制成配方粉时，乳磷脂往往遭到破坏。皇家美素佳儿利用“全脂液态牛奶入料”的先进工艺，最大程度保留了牛乳中乳磷脂，比例非常接近源乳，损耗很少。

OPO结构脂是母乳中一种结构特殊的脂肪，更有利于宝宝消化吸收。相比之下，传统配方粉中添加的棕榈酸很难被宝宝全部吸收，常常与肠道内游离的钙形成钙皂，随粪便排出体外，造成浪费。

全新升级的皇家美素佳儿模拟母乳成分，保留天然来源的OPO类似结构脂，含量提升近2倍，达到近40%“黄金”占比，喂养效果更接近母乳，让宝宝消化吸收更好，同时还减少了便秘的风险，呵护宝宝娇嫩的肠道，让宝宝不再因为臭臭干硬而哭闹。

看着升级版皇家美素佳儿这份最接近母乳天然营养的“成绩单”，让我无比放心！和母乳告别后，就让皇家美素佳儿代替妈妈继续这份深情的母爱，给宝宝最温暖的呵护吧！

皇家美素佳儿支持每一位母乳妈妈的喂养权利，也正因为了解母乳的珍贵，才会不断研发，利用科技解密、模拟母乳的珍稀营养。皇家美素佳儿更愿意携手每一位母乳妈妈，守护母乳的珍贵、守护每位妈妈的母乳心愿。

这个8月，参加皇家美素佳儿“母乳喂养我愿意”活动，在宝宝树分享亲子照片，写下你母乳喂养路上的艰辛故事：“哪一刻，让你觉得初为人母真的不容易？”，并晒出50字以内的“母乳喂养小心愿”。

点我参与

正如我的愿望是：让每位新手妈妈，都能通过靠谱途径掌握母乳喂养成功的技巧和必要的知识！

如果你的心愿足够动人，皇家美素佳儿会帮你实现这份珍贵的愿望。

来吧，跟我一起，晒出心愿，表达心声！

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