🌈 两不要 🌱 一不要:早起喝凉水 很多妈妈都会给孩子养成起床喝水的习惯,可以促进血液的循环,对身体有好处。但是很多的孩子爱喝凉水,这就是不正确的了,凉水不但不能达到早起喝水的目的,还会刺激肠胃,可能会让孩子出现胃痉挛的情况,长久下去很伤肠胃。 🌱 二不要:不吃早饭 很多孩子早上爱睡懒觉,这时间一拖就会错过早饭时间,早上起床普遍都会感觉到饿,就算孩子在睡觉的时候也会感觉到,胃酸也会照常分泌,如果不能及时吃早饭的话,胃酸会刺激肠膜,对孩子的肠胃造成损伤。 🌻 两不宜 🌾 一不宜:饭后立马睡 对于孩子来说,刚起床就吃饭和吃饭后立刻睡觉都是不建议的,一个是肠胃功能还没有达到最佳状态,一个是食物没有消化完就睡觉,都会造成肠胃的不适,给肠胃造成损伤。 🌾 二不宜:饭后着急吃水果 饭后立马吃水果也是不好的习惯,吃水果很好,但是要注意时间,一般情况下,孩子在饭后一个小时后,食物得到消化了之后再吃比较好,或者饭前吃。
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