亲子瑜伽,不仅是非常适合宝妈的舒缓运动,在肌肤接触、目光交流的练习过程中,还会培养良好的亲子关系,帮助宝宝建立最初的安全感。这种训练还会增强宝宝身体的灵活性,改善血液循环,促进大脑发育。
本期,王昕老师带着腹中的二宝和她的大宝亲自带你一同走进亲子瑜伽的世界。如果你也是一位身怀二宝的妈妈,一定不要错过这美妙时光哦!同样,这套动作也适用于所有的妈妈和宝宝。
初为人母的宝妈们,免不了要为仍然虚胖的身体、频繁地哺乳和新生宝贝的哭闹有些心烦。或许一段伸展身心又增进情感的亲子瑜伽,会为你带来不小的改善。
瑜伽,也并不是妈妈们的特权,幼小的宝宝同样可以参与到妈妈的瑜伽训练之中,让我们从此一同打开这扇亲子瑜伽的大门吧!
瑜伽联结你和ta,一起感受爱的魔力。
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