昨天是国庆长假结束后的第一个工作日,小编在上海某三甲医院的皮肤科看到,假期结束很多人被各种过敏问题折磨的坐立不安,这过敏的人群中,竟然不乏准妈咪和宝宝等特殊人群。 造成妈咪宝贝过敏的元凶,几乎都是吃喝玩乐造成。有的是忘记做防护工作被日光晒的、有的是吃了海鲜等食物,还有的是外出接触到了花粉…… 本来好好的出游,谁知竟然造成了随后而来的困扰。怎样才能尽快帮妈咪宝贝摆脱过敏困扰?小编这就带妈咪们寻找想要的答案。 秋季干燥,忽冷忽热的气温变化使皮肤变得脆弱缺乏抵抗力,很容易遭受过敏性疾病的侵袭。假日期间,人们的正常生活规律被打破,熬夜外加劳累使得免疫力下降,导致过敏的发生。 换季防过敏,妈咪宝贝要从以下方面着手 1、注意防感冒 入秋后,早晚温差大,妈咪宝贝要注意预防着凉和感冒的侵袭。很多妈咪宝贝患有过敏性鼻炎和过敏性咳嗽,这些往往都是从感冒开始诱发,妈咪宝贝尤其要注意。 2、远离过敏原 秋天是易过敏的季节,妈咪宝贝们应注意减少与过敏原接触,净化生活环境,远离二手烟、粉尘、雾霾、尘螨、花粉、动物毛发等,对于已知的致敏食物,注意避免食入。 3、多喝白开水 “秋燥”来袭,妈咪宝贝应以润燥为主,多吃梨、银耳、百合等。妈咪宝贝要多补充水分,白开水是最佳选择,缓解妈咪宝贝身体干燥,促进新陈代谢,让肌肤补足水分。 4、少吃辛辣物 妈咪宝贝皮肤过敏期间,饮食方面要多加注意,少吃辛辣易上火食物,如辣椒、生姜、生蒜、海鲜等,牛羊肉等发物也应当尽量少吃或不吃,避免加重过敏症状。 5、服用益生菌 秋季换季,妈咪宝贝可以适当补充一些益生菌饮品,维持肠道菌群平衡,保持益生菌优势地位,促进肠胃消化吸收,改善排便状况,为妈咪宝贝的健康打下基础。 6、及时看医生 妈咪宝宝在过敏发作期间,要及时就医,使用药物要在医生的指导下进行,切记不可私自用药。局部瘙痒可外涂副作用小的激素药膏,同时口服维生素B族和维生素C。 7、注意多锻炼 妈咪宝贝在秋季要注意锻炼身体,适当进行运动,促进血液循环和新陈代谢,提高机体耐寒和抗病能力。但进行户外锻炼时,一定要注意锻炼强度,不宜强度过大。 8、衣物要干净 妈咪和宝贝要经常换洗衣服,养成良好卫生习惯。床上用品贴身衣物要经常拿到太阳光底下暴晒。另外,保持家中干净整洁对妈咪宝贝预防过敏发生有着重要作用。 9、室内勤通风 适时开窗通风,室外的清新空气可以进入室内,保持屋里空气流通,空气中的微生物得到稀释、清除,避免呼吸污浊的空气,预防妈咪宝贝过敏和呼吸道疾病的发生。
更多>>
更多>>