❧新生儿最佳睡眠时间对照表❧

以下是国家睡眠基金会研究出的睡眠时长标准表： 新生儿（0-3个月） 睡眠时间：14-17小时，不超过19小时，不低于9小时 婴儿（4-11个月） 睡眠时间：12-15小时，不超过18小时，不低于10小时 幼童（1-2岁） 睡眠时间：11-14小时，不超过16小时，不低于9小时 学龄前儿童（3-5岁） 睡眠时间：10-13小时，不超过14小时，不低于8小时 学龄儿童（6-13岁） 睡眠时间：9-11小时，不超过12小时，不低于7小时