新宝宝便秘干货，分享我家宝宝畅通便便的经验

我家宝宝从一岁开始就断断续续的便秘，基本上三天拉一次，就这还拉不出来，每次拉臭臭都会哭，拉出来的粑粑感觉打的地板都铛铛响。每次都在我怀里哭，还拉的一身汗，有时候我都用开塞露辅助她，可是效果也不明显。经过长达3个月的摸索，我终于治好了宝宝的便秘，来说说我自己的经验和看法。 大家都知道，宝宝如果粑粑不正常就会造成积食，然后引起其他疾病，所以非常关键，我很着急，各种吃药，看病都是治标不治本。首先说说，宝宝引起便秘的原因：1、由于喂养不当引起(奶粉太热，母乳太热)； 2、肠动力不足；3、肠胃火大。 那么我们就需要给宝宝调整辅食情况，我家孩子是吃母乳的，大家都会建议多吃水果蔬菜，即使这样，效果还是不大，来分享下我是怎么做的： 1、断夜奶；宝宝晚上也不是很饿，一直吃会给肠胃造成很大负担，还睡不好，容易上火； 2、多吃土豆泥；土豆泥可以有效帮助宝宝通便，而不是香蕉，还有我姑娘吃瓜吃菠菜都能缓解便秘，只有吃几颗黑加仑黑葡萄才会有拉稀状况，所以偶尔会给她吃几颗； 3、吃的不能过于精细，到一定月龄就要吃肉了，适当的粗纤维可以有效帮助肠蠕动，我给辅食里加了鱼、虾、肉，效果也很不错； 4、因为食疗也只起到个缓解的作用，但看宝宝每次拉便就哭当妈的是真心疼，看了各种宝妈说的方法，最后我选了周十五的那个蜂蜜拴，首先是外用的不用吃药，再一个纯蜂蜜的东西，比开塞露安全很多。主要起到一个润滑宝宝体内由于便秘堆积的特别干燥的大便，自然就好拉了，而且坚持用一段时间便便形状也好很多了，自己都可以拉了。 以上都是我自己的心得，具体情节还要根据宝宝自身的情况定，现在宝宝基本能一天一拉了，最近一个月还胖了几斤，开心！