别再给这个年龄段的宝宝喂水了，可能导致营养不良

“宝宝尿黄了，要多喝水”“宝宝便秘了，要多喝水”“宝宝眼屎多，要多喝水”。这样的话很多妈妈都听过，但不可信。

世界卫生组织（WHO）建议正常宝宝 6 个月以前只喂母乳，不需要喂其他任何食物或液体，包括水。

因为给不满 6 个月的宝宝喂水，不仅无益，还可能有害。宝宝的胃容量很小，如果喝水，那么他喝母乳的量就会下降，相应的，妈妈的母乳分泌量也会减少，从而满足不了宝宝对奶的需求量，陷入恶性循环，可能会导致宝宝营养不良。

2013 版的《中国居民膳食指南》也指出，0～6 个月的宝宝每天需要 700ml 水，而这个阶段的宝宝每天要喝 750ml 母乳，母乳中 80%～90% 都是水，所以宝宝相当于每天喝了 700ml 的水。如果家长觉得宝宝口渴了，可以给他喂母乳解渴。

而对于喝配方奶粉的宝宝来说，如果奶粉按照说明上规定的比例冲调，其中的水分跟母乳差不多，也可以满足宝宝对水分的需要。不过，喂奶粉容易引起宝宝便秘，平时可以喂一些水。

Q：宝宝尿黄，用不用喝水？

A：宝宝的尿一般是黄色透明的，早晨起床后第一泡尿会稍微黄一些，如果奶没喝够，宝宝尿少，尿也会变黄。所以爸爸妈妈要定时给宝宝喂奶，保证宝宝喝够奶，尿就不会发黄了。如果宝宝长期尿色深、像浓茶或者酱油，则可能存在一些疾病，需要及时就诊。

Q：眼屎多，用不用喝水？

A：实际上，6 个月以下的宝宝不喝水，并不会使眼屎分泌增加。如果宝宝眼屎多，爸爸妈妈首先该担心宝宝是不是得了泪囊炎、结膜炎、倒睫或者其他眼睛疾病，赶紧带他去医院检查吧。

Q：发烧和拉肚子的时候，要喝水吗？

A：上面所说的“6 个月以下的宝宝不需要喝水”是针对健康宝宝而言，发烧和拉肚子的时候当然是需要喝水的，而且如果病情严重，影响了体内电解质平衡，还不能只是补充纯水，而应该补充特殊配制的盐溶液，这需要具体咨询医生。