宝宝走路摇摇晃晃，如何提高平衡力？

很多爸爸妈妈发现，宝宝走路的时候晃晃悠悠，好像马上就要摔跤一样。父母很纳闷：为什么宝宝会走不稳呢？其实，根本原因是宝宝平衡能力不好。那么，到底该怎么样去训练宝宝的平衡能力呢？

一、浴巾操

具体玩法：

把一条大浴巾放平，把宝宝放在中间，爸爸妈妈拎着浴巾的四个角，把宝宝抬起来摇晃。还可以一上一下地抛几下，让宝宝充分感受身体的失衡感，适应这种失衡感的过程，就是锻炼平衡力的过程。

提醒：

1.为保证宝宝的安全，这个游戏应该在床上玩，以防万一宝宝从浴巾中间滑落，摔伤宝宝；

2.晃动浴巾的时候，可以先慢后快，让宝宝感受频率的变化。

二、爬皮球

具体玩法：

给宝宝准备一个练瑜伽的大皮球，让宝宝趴在上面，随着球的滚动，不断控制自己的身体。

提醒：

1.在地板上垫一层保护垫，让宝宝在垫子上玩；

2.必要时，爸爸妈妈可以扶住宝宝的臀部或下躯干，扶住宝宝爬皮球；

3.配上节奏感强的音乐，让宝宝随着节奏爬皮球。