一岁半宝宝不爱吃饭怎么办？张奶奶学到了7点，可以试

网友：张奶奶，女宝一岁半，奶粉每天喝500g，不好好吃饭，看着吃什么都不香，体重9公斤，身高75。平时也不怎么吃零食，就爱吃水果。怎么办

回答专家张思莱医师:

1岁多的孩子每天奶量500毫升是可以的，但是孩子不爱吃饭确实需要找出原因来。其实对于1岁半的孩子体重9公斤，确实不达标，因此应该考虑家长是否应该提高厨艺，引起孩子吃的兴趣来，另外在检查家长的喂养方式是不是有问题，对于营养发育不良的孩子主要是与家长的喂养行为有关。

许多宝妈们都在烦一个共同的问题，就是1岁半宝宝不爱吃饭怎么办，那么究竟怎么办才好呢；其实方法还是比较多的，比如适时地给宝宝添加辅食，在宝宝一岁左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分，轻松解决宝宝不爱吃饭问题。

一、让宝宝多喝白开水

水是生命之源，1岁半宝宝早上起床的时候，让宝宝多喝白开水，这样就能够补充晚上流失的水分，同时还能够清理肠道等，然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食，吃完之后最好能够再喝几口水，以便稀释奶或者清洁口腔。

二、定时定量喂食

给1岁半宝宝喂食要定时定量，时间有规律的，有一定的间隔，可以3-4个小时一次，晚上的时候可以4-6个小时，有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理，避免宝宝消化不良的情况。

三、适时地给1岁半宝宝添加辅食

宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物，在1岁左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。

四、注意1岁半宝宝保暖

1岁半宝宝的身体素质或者免疫力都比不上成人，稍不小心就会冻着，冻着了就会出现感冒或者其他的症状，影响宝宝的食欲。因此作为家长一定要注意天气变化，尤其是冬季，一定要注意保暖。

五、饮食以流食为主

1岁半宝宝尽管可以适当地添加一些辅食，但还是以流食为主，比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢，食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜过多，一天的量不要超过500毫升。

六、把饭做成宝宝喜欢的样子

1岁半宝宝都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到宝宝的眼球，忍不住就会多吃些了。

七、检查宝宝身体是否出现缺乏营养问题

《健康博览》提到天气越热，宝宝越容易导致缺锌，缺锌不仅仅会造成宝宝生长发育缓慢的问题，还会让舌头上味蕾的数量减少，影响味觉功能。通常情况下，食补是可以满足宝宝的锌需求量的，多吃点含产品、瘦肉、坚果之类的食物。

如果宝宝长期的吃不下饭，那就无法从食物中获取需要的锌，那只能通过服用食物之外的补锌制品来进行补充了，可以尝试找些新稀宝儿童补锌片，这个来补下。

因为这个富含蛋白锌，大大促进了酶的活性，正确了细胞的免疫功能，解放宝宝味蕾，增加宝宝的食欲，提高免疫能力。

展开阅读全文