4个方法预防宝宝积食[愉快]

1、进食要稍微“欠”一点 宝宝进食切记不要过度喂养，已经开始吃辅食的宝宝，可选择容易消化食物，不要吃得过于油腻，加重肠胃负担。 2、定时定量吃饭 不要让宝宝饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。 3、晚上进食后带宝宝散步 宝宝白天运动量大，消化快，但晚上胃蠕动缓慢，进食后最好带宝宝去散步，促进消化。  4、宝宝刚睡醒1小时内不要进食 因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，睡醒后留1个小时等待肠胃正常运转，有利于消化和吸收。