聪 明 宝 宝 健康成长 妈妈的心愿! 《西尔斯育儿百科》中曾经提到:婴儿期是人一生中大脑发育最快的时期。想要养育一个聪明宝宝,出生第一年最关键。 也就是说,你的育儿方式,宝宝玩耍的方式,以及你给宝宝吃的食物,都影响着宝宝大脑的发育…… 具体该从哪些细节着手?小编今天就带您来学习。 1、良性刺激 从孕期开始就给宝宝各种良性刺激,帮助大脑建立智力系统。 通过视觉、触觉、嗅觉与味觉来促进宝宝感觉中枢神经细胞的发育,促进宝宝智力发育。 2、高质睡眠 宝宝脑神经的发育完善过程,主要是在睡眠中进行。 睡眠有利于脑细胞发育,对提高宝宝智力和思维发展很重要。 3、肌肤接触 温和肌肤接触,刺激宝宝神经系统发育,利于宝宝智力开发。 另外,还可以增强宝宝免疫力,促进宝宝睡眠,提高亲子关系。 4、营养平衡 宝宝摄入营养平衡,能够影响婴幼儿的大脑发育。 其中钙、铁、锌等都不能缺乏。宝宝饮食可适当摄入:深海鱼、鸡蛋、豆类、胡萝卜等。 5、DHA补充 DHA是一种不饱和脂肪酸,是维持神经细胞生长的主要元素,也是大脑和视网膜重要构成成分。 足量补充DHA有益宝宝大脑和视神经发育,给宝宝智力加分。 6、适合游戏 父母与宝宝互动多有助于开发感官能力、运动能力和智力。 多陪宝宝“玩”,促进宝宝大脑发育,让宝宝更聪明! 7、母乳喂养 母乳有利于宝宝脑部组织成长。母乳妈妈对宝宝的信号做出更合适的回应。 宝宝吃得勤,跟妈妈的交流也更多,影响宝宝情绪和智力发育。 8、多看世界 婴儿与环境互动得越多,神经元的连接就越多。平时多带宝宝去逛逛,给宝宝更广阔的视野。 宝宝可以选择看自己爱看的,这种选择能力提高宝宝学习能力。 9、认真倾听 父母反应的灵敏度与宝宝大脑发育息息相关。善于倾听的父母,对婴儿发出的信号及时反馈。 你的回应让宝宝逐渐学会信任外在环境,有益于大脑发育。
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