今天有一位约诊的孩子爸爸，发送过来的资料非常详细，包括所有的检查和舌苔照片。他还专门和我说：“我每天第一件事情就是给孩子看舌苔。儿子现在有地图舌，总是不好，看着他的舌头我都心疼。”
原来约诊的大多是妈妈，最近遇到了好几位宝宝爸爸来约诊，他们照顾孩子日常起居也是无微不至。感觉很欣慰，看来也不是所有的家庭都是诈尸式育儿，希望这样温暖的宝爸更多一些。
说回我们的正题，经常观察孩子的舌苔是很好的习惯。那么这位宝爸说的地图舌是什么呢？相信有不少父母都不陌生。
有时候会看到孩子舌头上有一块块形状不同、大小各异的红色区域，
整个舌头看起来就好像地图一样。这种情况被形象地称为“地图舌”。
可是，好端端的，为啥孩子会出现地图舌？爸爸妈妈看着不知道有多担心。
清代章虚谷在其《伤寒论本旨•辨舌苔》指出: “舌苔由胃中生气所现，而胃气由心脾发生，故无病之人常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也。”
这段话大概的意思是说，我们舌头上那一层薄薄的舌苔，就好像地面上的小草一样。它由胃气所生，是胃气的一种体现。
中医认为舌为脾之外候，苔为胃气所上，所以，地图舌和身体脾脏的功能关系密切。脾胃湿热、脾胃气虚、脾胃阴虚、气虚血瘀等都可能导致孩子形成地图舌。
而孩子生长发育迅速，对营养物质的要求比较多，但脾胃又比较娇弱，不小心吃多了就很容易影响脾胃的运化，再加其他疾病影响，更容易加重脾胃损伤，使舌苔剥脱，从而形成地图舌。
那么，如果孩子出现地图舌，爸爸妈妈在日常生活中要注意哪些事情？
1.处理舌苔
要保持孩子口腔清洁卫生,每天早晨可用软毛牙刷从舌头表面向外轻轻洗刷1- 2次,将剥落的上皮清除干净。
2.消除感染源、避免刺激
口腔内的某些细菌也可诱发地图舌。因此,要仔细检查孩子的口腔以及颊黏膜是否发生感染,一经发现要及时加以治疗。同时避免可能诱发本病的刺激性因素,如某些抗生素、药物等。
3.科学喂养，保护脾胃
既然脾胃损伤是最主要的原因，父母在日常生活中就一定要注意科学喂养，尽量减少对孩子脾胃的伤害。同时也要防止孩子偏食、挑食、以免发生胃肠功能紊乱和营养缺乏。
平时多给孩子吃一些健脾益气的食品，比如薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，既能健脾益气，又能和胃。
这些食品可以做成粥，一方面孩子食用方便，不增加消化负担，另一方面粥可以温养脾胃，健脾益气。
同时注意不要给孩子吃辛辣刺激、不好消化的食物，少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷饮冰冻的食品。
4.养成良好的生活习惯
如果孩子出现了地图舌，一定要注意帮助他保持口腔清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，同时保持充分的睡眠，避免过度劳累。
同时，父母要多带孩子去参加户外活动,接触新鲜空气与阳光,增强体质。
5.推拿按摩
推拿治疗的效果比较好。一般建议每天给给孩子捏脊、摩腹，按摩足三里、三阴交、中脘等穴位。推拿的频率一般要在每分钟100 次，每个穴位20分钟，推拿的时候要柔和、有力、深透。如果父母不会，建议去专业的小儿推拿馆进行推拿按摩。
舌苔是宝宝身体健康的“晴雨表”，建议爸爸妈妈多多留心观察，精心照顾好自己的小宝贝！
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