孕育养娃神器
●适宜月龄:满7个月 ●食材:鳕鱼100g、南瓜200g、柠檬半颗 ●做法: 第①步:鳕鱼去皮,去中间大刺,用手揉捏一下,确认无小刺; 第②步:南瓜切丁,柠檬切片,放在鳕鱼上腌制10分钟; 第③步:将南瓜丁和腌好的鳕鱼隔水煮熟; 第④步:放入料理机打成糊状,可适当加入宝宝吃的米粉,营养更全面。 Tips: ❶适合7个月以上宝宝食用,宝宝在7个月以上可以在辅食中添加白肉(鱼肉、鸡肉),8个月以上可添加红肉(牛肉、猪肉)。
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