辅食喂养不能“吃软怕硬”

“吃软怕硬”会给宝宝带来诸多负面影响，缺乏咀嚼不仅不利于牙齿的发育，还会使得流向大脑的血流量减少，导致大脑缺乏应有的刺激，影响智力发育。因此，妈妈在为宝宝准备辅食的时候，切忌“吃软不吃硬”。

宝宝出生后6个月，颌骨与牙龈就已经发育到一定程度，足以咀嚼半固体，乃至固体的食物。宝宝的乳牙萌出后，更应吃些富含纤维、有一定硬度的食物，例如水果、磨牙饼干等。通过咀嚼动作可以牵动面肌及眼肌的运动，加速血液循环，促进牙弓、颌骨、面骨的发育，既健脑，又美容。因此，妈妈不必过分担心宝宝乳牙的承受力而加以限制，甚至是避开硬的食物，反而应多给宝宝机会练习咀嚼。除了应多吃硬外，妈妈还应注意少给宝宝吃精白米、精白面，虽然这两种食物在生活中很常见，且颇受人们欢迎。但事实上，在制作过程中，精白米、精白面的有益成分已经基本丧失殆尽，剩下的仅是碳水化合物，吃这种食物，只能对身体起到补充燃料的作用，对于益脑却毫无帮助，反而是一种损脑食品。

除此之外，吃硬质食物时，妈妈可以鼓励宝宝自己用手拿着饼干、馒头片、瓜果片等吃，能够有效地锻炼小手的灵活度、促进牙齿发育，有助于促进宝宝生长发育，并训练咀嚼吞咽能力，为宝宝养成良好的饮食习惯。 因此，妈妈在宝宝的辅食选择上，切记应“吃软也吃硬”。