带宝宝过年，爸爸妈妈要注意什么——饮食篇
春节倒计时6天。佳节将至，宝宝们尤其开心，因为家家户户都准备了各色美食，再加上走亲访友，美食管够，宝宝们吃得不亦乐乎……此时，爸爸妈妈需要格外注意，因为一不小心孩子就可能吃出病来。昨天Mymo为大家介绍了
，今天就继续跟大家聊一聊带娃过年饮食上需要注意哪些事项。
1．水果、肉制品和蛋类宝宝应适量食用
1) 爸爸妈妈在为宝宝选择水果时，不要选奇瓜异果，最好选应季水果；在保证水果品种丰富的前提下，爸爸妈妈让宝宝适量食用即可，因为大多数水果的糖含量较高，如果宝宝吃太多水果，就会造成血糖浓度的急剧升高，而血糖的波动会让宝宝情绪波动、感到疲劳。
2) 宝宝食用肉制品和蛋类也要遵循适量的原则，建议蛋类采用煮、蒸、炖的做法，因为这样有利于宝宝吸收蛋类的营养。
1) 酸奶、奶酪等奶制品可以每天都让宝宝食用，但爸爸妈妈在选择奶酪时要注意，尽量不要购买添加了食盐的奶酪；而在选购酸奶时建议选择低糖或者无糖的酸奶。
2) 食用蔬菜是人摄入维生素、矿物质、纤维素的重要途径，因此宝宝食用的蔬菜要多样化，各色的天然蔬菜都要吃些，以补充不同的维生素和矿物质，促进肠道蠕动，保证宝宝的健康。
3) 对于各色蔬菜及菌类，许多宝宝都不喜欢吃，建议爸爸妈妈可以用不同的做法为宝宝烹制，这样不仅有利于让宝宝养成爱食用蔬菜和菌类的好习惯，也有助于宝宝消化吸收这些食物的营养。
1) 尽量少让宝宝食用甜品，因为甜品在消化吸收过程中会消耗宝宝体内原本就不多的锌元素、维生素B族等，同时也会影响宝宝的食欲。
2) 膨化食品、油炸食品、烘烤食品、腌制食品等不要让宝宝食用，因为这些食品不仅营养匮乏，还不易消化，可能让宝宝消化不良。
1) 温开水是宝宝日常最好的饮品，建议爸爸妈妈在带宝宝外出时，用保温杯准备好温开水，叮嘱宝宝多喝水，帮助宝宝维持正常的新陈代谢。
2) 碳酸饮料、各种含糖等勾兑的饮料不宜给宝宝饮用，其中碳酸饮料不仅严重阻碍宝宝对钙质的吸收，还会影响宝宝的牙齿健康。
1) 春节期间，孩子们吃各种豆状零食的机会也增多了，一旦豆状零食呛入宝宝气管里，就会威胁宝宝生命安全。因此，尽量不要给宝宝吃果仁、花生、糖豆、话梅、果冻等豆状、易滑和带有核的零食，以防滑入气管中。
2) 许多宝宝喜欢边吃东西边玩，但这一行为却极其危险，因为在宝宝跑动、跳跃嬉笑的时候，也很容易让食物呛入气管。因此，大人在宝宝吃东西时应保持安静，避免逗引正在吃东西的宝宝，当宝宝嬉戏时，也不要让宝宝吃东西。
春节期间不论是回老家、去旅游、还是宅在家里，爸爸妈妈都需要特别注意的是：宝宝的饮食安排要考虑到ta的年龄和身体情况；宝宝的进餐习惯最好不要有太大的变化，不打乱ta的生物钟；外出就餐时爸爸妈妈也应尽量选择正规的餐馆和宝宝熟悉的食物；少让宝宝食用凉菜、甜品及油腻的食物。
愿每一位父母和宝宝都能吃得开心、吃得健康，过一个快乐健康的春节。
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