雨停日出霾抢戏，雾霾天宝宝健康如何守护？

雨停，日出，霾抢戏…… 上海的雨，在周末终于停了！但伴之而来的霾力度却不停加大。有网友戏称为“太阳腾云驾雾霾而来”。 对于这波始料未及的重度污染，好多妈咪有点小小的担忧。不是下雨就是雾霾，压根见不到太阳，这样的天气孩子们还能好好玩耍吗？会不会对孩子健康造成影响？ 雾霾对宝宝健康会造成哪些影响？ 1、雾霾天是病毒的温床，没有新鲜流通空气，使空气不好，病毒性疾病高发。 2、小孩不适合专业防霾口罩，防护效果越好的口罩，佩戴后呼吸就会越困难。 3、大量研究发现PM2.5浓度的增高与呼吸系统疾病的发病率、死亡率相关。 4、雾霾中的颗粒可以进入人体对健康造成巨大危害，某些疾病会出现高发态势。 雾霾天宝宝健康 雾霾天宝宝能出门吗？ 尽量少出门。 雾霾天气，空气中的粉尘和微小颗粒很容易对呼吸道和肺部造成健康影响。宝宝呼吸道短，鼻腔较窄，黏膜薄弱，更容易引发不适。 如果雾霾天家长要带宝宝出门的话，应该做好相应的防护措施。如带防霾口罩，围上围巾等。 尽管如此，这些防护措施效果还是不理想。所以爸妈们还是尽量不要带宝宝出门。 雾霾天守护宝宝健康该怎么应对？ 减少外出 尽量让宝宝待在室内，减少开窗通风时间，太阳出来后再开窗通风。 外出散步选能见度相对较好的时段，如果必须外出一定要戴口罩。 佩戴口罩 家长给宝宝选择合适的防雾霾口罩，注意口罩与宝宝的脸部贴合。 防止粉尘从不密合处进入，口罩及时清洗，避免产生二次污染。 个人清洁 外出归来，及时给宝宝清洗脸部和鼻腔，将附着在皮肤上的污垢清洁干净。 与此同时，还要注意经常给宝宝漱口，清除附着在口腔和呼吸道的脏东西。 饮食清淡 多让宝宝食用蔬菜水果和清肺润喉的食物，补充各种维生素和无机盐。 避免重口味、油炸、辛辣食物。多吃水果，多给宝宝喝水或益生菌饮品。 多晒太阳 当雾霾消散，天气好的时候，爸妈们一定要让宝宝多到户外去晒太阳。 晒太阳帮身体合成维生素D促进钙吸收。每天晒太阳时间不少于2小时。 下期想看什么，留个言再走~