酸奶的好处 1、比牛奶营养更丰富。 酸奶由纯牛奶发酵而成。除保留了鲜牛奶的全部营养成分以外。在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。如维生素B1。维生素B2。维生素B6。维生素B12等 2、钙的良好来源。 饮用一杯150g的酸奶。可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。成人钙量的1/5。 解读超市酸奶的成分: 1、 增稠剂:果胶、明胶、淀粉等 2、甜味剂:阿斯巴甜、安赛蜜 3、乳化剂:乙酰化二淀粉磷酸酯、单硬脂、甘酸油酯 4、 食用香精:果味增香剂等。 5、 防腐剂: 山梨酸钾 你确定给孩子喝的是营养,不是负担吗? 所以,还是给孩子自制酸奶吧!!!
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