奶量调控，由谁控制？

还记得生完宝宝第一天，小可爱躺在你怀里想要努力吃奶时候的样子吗？

自从生完宝宝，你就不再是你，而是孩儿妈。

几乎所有的妈妈都希望亲自用乳汁将孩子喂大，那种亲情的联结谁也体会不到。

然而，却总是不断的有这样那样的声音在你耳边萦绕：

“妈妈说，我当时就没奶，你肯定也这样，放弃吧！”

“朋友说，你乳房这么小，奶量肯定不够吃，赶快加奶粉吧！”

“月嫂说，想要奶多，就要多喝猪蹄汤、鲫鱼汤。来，我再给你按摩按摩~”

“网友说，花椒、茴香、韭菜、香菜、芹菜、山楂、麦芽通通都回奶，哪个都不能吃！”

新手妈妈，你为奶量问题焦虑吗？真的奶不够吗？

减缓你的奶量焦虑，我们从泌乳原理开始了解。

乳汁分泌是一个动态过程，从开始到结束，会经历四个时期：泌乳准备期、泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期。

泌乳准备期：在孕期其实就开始了，一旦怀孕，你的体内会经历复杂的内分泌变化，让乳腺组织再度发育。这个阶段，你的乳头会变得更凸出，乳晕颜色变深，乳房变大。

泌乳一期：从孕中期开始，一直持续到产后1-2天，这时的泌乳量不大，乳房也不会有十分肿胀的感觉，最有利于新生儿的吸吮，建立最初良好的母乳喂养。

泌乳二期：产后的3-8天，随着胎盘的娩出而触发。这一阶段乳汁开始大量分泌，也是俗称的“下奶“阶段。值得注意的是，乳房开始大量分泌乳汁的时间跟婴儿是否频繁的吸吮、有效的移出乳汁有密切关系。

泌乳三期：产后第9天开始，乳汁量从急剧上升变为缓慢增加最终到达平稳状态。这个时期乳汁的产量多少由乳汁的移出量决定，所以又叫做乳量的维持期。

泌乳过程中有一个重要的成分，泌乳反馈抑制因子，它是调节乳汁生成的重要因素。

如果乳房中的乳汁没有及时地移出，乳房持续胀满，这种成分增加，就会导致奶量下降。

相反，乳房中的乳汁被频繁的移出，泌乳反馈抑制因子减少，则加速乳汁的合成。

为你做个总结：

1.在你还不知道自己怀孕时，乳房就开始二次发育了。

2.虽然宝宝还没生出来，乳房就已经开始产奶了。但是胎盘分泌激素，会压制乳房大量产奶，因为，胎儿需要获得更多的营养。

3.分娩时，胎盘娩出，乳房开始逐渐增加泌乳量。

4.乳汁产量由宝宝食量决定。

如果宝宝胃口小，而你又希望增加奶量，就需要制定人为干预时间表，按规律的时间，将乳汁移出，以帮助保持产能。