孕妇枕压着难受,感觉很笨重,这几天每到晚上都是呼吸困难,不知道怎么睡,明明累的很想睡的很但各种睡姿都不舒服,特别特别难受!怎么缓解?
我之前也是各种不舒服,孕期3~5个月在床上每天要纠结几个小时才能睡着。现在找到一个一觉到天亮的睡法。介绍如下:家里沙发一般都有靠枕,抽三个出来放床上,一个放右边,让身子靠着抱枕,这样子身体就稍微左侧(专家建议孕妇左侧卧睡,可是我这么躺着,宝宝会踢的很凶,根本没办法入睡)。屁股和大腿连接处下面放一个,这样的好处是抬高腹部,不会扯的肚子里筋痛。然后左边放一个,孕后期肚子太大,当你身子稍微左侧的时候,肚子会向左边倾斜,靠着左边的抱枕,就会缓解肚子倾斜带来的压迫感。枕头放脖子下怎么舒服就怎么垫
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